sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Desanimada

Olá!!!

Bom, ainda não desisti do meu blog..rs.rs só não estou tendo muito tempo de passar aqui e postar.. infelizmente...e acho que fiquei também um pouco desanimada já que não recebo mais tantas visitinhas.

Aqui onde moro está fazendo muito frio e chovendo (-3ºC), o resultado disso foi 2 kg a mais porque não estou conseguindo seguir a dieta certinho e não estou conseguindo ir caminhar por causa do frio e da chuva. 

Mesmo chovendo e fazendo frio, fui caminhar hoje e ontem com meu marido... fiquei meio decepcionada por ter engordado, queria muito chegar aos 85kgs esse ano ainda, mas acho que vai ser meio dificil porque voltei para os 89.... :( .... mas ainda não vou atualizar minhas reguinhas não, vão continuar com 87 porque esse ano ainda volto para os 87 de qualquer jeito, se Deus quiser.

Fim de ano é sempre uma tristeza né... esse ano vou passar longe da minha familia, só vamos passar o meu marido e eu... já estou com muitas saudades da minha mãe e do meu irmãozinho, vai ser o primeiro natal sem eles.... complicado... :(

Espero pelo menos não engordar mais do que já engordei até agora, mas eu acho que caminhando vai amenizar um pouco o meu prejuizo...

Tschüss!

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Friooooo

Olá meu blog querido e abandonado!!!!

Aqui está fazendo muito frio, a temperatura já está abaixo de 0ºC e está muito dificil de caminhar. Essa semana comi horrores, acho que os meus 87 kg já foram embora... bom eu espero que não..rs.rs. 


Ainda continuo doente, um dos motivos pelos quais não estou indo caminhar, senão acabo ficando mais doente. Essa noite quase tossi meu pulmão pela boca, de tanto que tossi... tensoooo.....



Acho que esse ano não consigo minha meta do Japonês, vai ter que ficar para o ano que vem para tentar emagrecer o resto que está faltando... vamos ver né.. só Deus sabe!!


Beijos

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Dodói

Queridas princesas,

Nas últimas duas semanas estive doente e não consegui vir aqui. Na verdade já tem um tempinho que não tenho mais conseguido dar uma passadinha no meu blog e no blog de vocês, até peço desculpas.

Infelizmente ainda não estou melhor, aqui está fazendo um frio danado e estou gripada, e não tem remédio que passa a minha gripe, e com isso não estou conseguindo ir caminhar por estar frio do lado de fora (0ºC). Acho que já tem umas duas semanas que não vou caminhar com meu marido. 

Mesmo assim acho que ainda consegui emagrecer um kg, mas não tenho muita certeza porque a balança aqui de casa é doida. Eu acho que estou com 87kg, mas eu só vou alterar o meu peso nas minhas reguinhas depois que eu tiver certeza de que emagreci um kg. 

Acho que esse ano eu não devo passar dos 85 kg, estou duvidando que vou passar dos 88kg que é o peso que estou hoje. Por conta do frio o corpo gasta menos energia e consequentemente é mais difícil de emagrecer, ainda mais sem poder caminhar em temperaturas abaixo de zero graus. 

Já estamos em Novembro, daqui a pouco é Natal, e vai ser um Natal meio que triste mas feliz ao mesmo tempo. Triste porque vou passar longe da minha mãe e do meu irmãozinho, sinto muita falta deles, e minha mãe ainda está meio debilitada por causa da cirurgia na coluna que ela fez, não sei quando vai poder vir me visitar. Feliz porque estou passando mais um Natal com meu marido e conquistamos muitas coisas esse ano, nada muito material, mas outras coisas como dar um passo à frente na nossa vida, termos tido coragem de mudar para um outro país sem lenço e sem documento e graças a Deus nada tem nos faltado, e nem a minha familia na minha cidade. Deus tem providenciado tudo de bom para nós.

Tenho que começar a fazer as minhas metas de 2012, eu espero que o mundo não acabe no ano que vem né, ainda tem tantas coisas que eu quero fazer e não quero morrer longe da minha mãe e do meu irmãozinho. 

Acho que hoje estou meio dramática né?!

Beijos e boa semana a todas!

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

estudos .. estudos...estudos....

Olá meninas,

Hoje o meu dia foi cheio - de estudos! Estou pregada e morrida de tanto que eu estudei alemão hoje, acho que bati o meu record de estudar (5 horas estudando)... sei sei que é pouco, mas não estou acostumada a estudar nem um hora quanto mais 5 horas, estou até com sono.

Hoje seguimos a nossa dieta quase direitinho, não seria quase se não fosse pelo almoço, que teve as sobras do macarrão de ontem junto com um cadinho de arroz e peixe assado. Tirando isso foi tudo bem, fomos caminhar no frio, tem que ir né, não tem jeito.

Amanhã começa mais uma maratona, quase o dia todo fora de casa, e a gente cansa bem mais quando te que sair e ainda mais que vamos ter que acordar cedo para resolver problemas em órgãos públicos..ohh tristeza!

Por hoje é só pessoal, estou pregada, vou dormir....

beijos

domingo, 23 de outubro de 2011

Última semana de férias

Olá meninas,

Infelizmente essa é a minha última semana de férias das aulas de alemão, infelizmente elas não são permanentes, agora é aproveitar né!

A semana passada entramos também mais ou menos de férias da nossa dieta, o que não foi muito bom porque não perdemos nem um quilinho já tem um tempinho, estou cansada de estar nos 88kg, pelo menos não engordei apesar de ter comido horrores a semana toda e hoje.


Essa semana ficamos de dar um tempo na comilança e voltarmos para nossa dieta... ahh como eu não queria voltar pra aula chata... não quero não quero não quero.... snifff....

Acho que estou meio cansada, vou dormir!! Amanhã escrevo com mais afinco (eu acho..rs).

Beijos

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Dia de porcarias

Olá meninas,

Hoje o meu dia foi repleto de porcarias!! rs..rs quase não comi mas quando comi foi só porcaria. No almoço foi um pedaço de pizza e na janta um hiper mega ultra sanduiche do Burger King (humm delicia). Estava morrendo de vontade de comer um sanduiche e meu marido me deixou comer..rs.

Hoje passamos o dia todo fora, chegamos em casa muito tarde e não deu para ir caminhar. Agora de noite estávamos tentando resolver o problema do nosso aquecedor mas não deu, escrevi uma carta para o síndico para ver se ele pode vir nos ajudar pois somos marinheiros de primeira viagem. 

Amanhã temos que limpar a casa e ir caminhar, pra tirar o atraso de hoje, mas acredito que amanhã vamos comer bem também no almoço..rs. comida Indiana que meu maridinho vai cozinhar. 

Aqui está fazendo muito frio, a temperatura está girando em torno de 2ºC a 7ºC, bem frio, para ir caminhar está sendo sempre uma dureza, na verdade até para ficar em casa com o tal do aquecedor bichado fica complicado.

Ainda estou frustrada que não sai dos 88 kg, está dificil de chegar na minha meta do Japonês.. ai ai ... 

Beijos

Manual de sobrevivência Heizung

Tem alguém que mora no exterior que por ventura segue o meu blog?..rs.rs. Preciso de um manual de sobrevivencia de aquecimento. Aparentemente alguns dos meus aquecedores pararam de funcionar e eu não consigo fazer eles funcionarem. Somente o do quarto e da cozinha estão funcionando. 

Pesquisando e pesquisando, aparentemente deve ter ar dentro dele e tem que abrir uma válvula e a coisa começa a ficar complicada, porque não dá pra gente enfiar uma chave na lateral do aquecedor e se quebrarmos o negocio? Muito complicado!!! dificil!!!! Até agora eles não começaram a funcionar e estão a um tempinho ligados. ... ai ai ... estou vendo que vou ter que chamar o tal do sindico para vir aqui e consertar. 

Bom, se alguem tiver uma dica eu aceito....rs.rs.

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Parada nos 88

Oh tristeza!!! Não consigo sair dos 88 kg, quando não fica variando entre 88, 89, 88, 89, e por ai vai. Aqui está um frio danado, e hoje já não fomos caminhar por causa do frio, está ficando quase insuportável, mas tem que ir caminhar né... fazer o que? Amanhã vamos caminhar novamente, hoje o dia foi complicado porque choveu, ai é sempre ruim sair na chuva e no frio.

Faltam 3 kg para a minha meta do Japonês, se eu desenpacasse dos 88 seria mais fácil. Estou entediada e chateada. Meu marido fica bravo comigo porque eu não estudo, mas não adianta muita coisa ficar bravo comigo, ai ele fecha a cara. Estou triste :( sentindo falta de casa, da minha mãe, que também ultimamente não tem me dado muita bola, das minhas cachorras, do meu rato, do meu apartamento, do clima, de tudo.. 

Hoje fiz um bolo de cenoura. Nostalgia raspar a rapa da massa do bolo. Lembrei de quando eu era pequena que minha mãe fazia bolo e dava a panela para mim e para o meu irmão "rapar". E era uma panela tão velhinha tadinha, toda amassada, mas era a panela que Deus tinha nos dado, então tudo para mim sempre estava bom. Saudade do meu tempo de infância.


quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Meio gripadinha

Olá meninas,

Esses últimos dias tenho andado meio gripada, febril, com dor de cabeça. A temperatura está abaixando aqui e na verdade abaixou de uma vez só, um dia estava 20ºC e no outro 8ºC, como por exemplo hoje!

Mesmo estando frio ainda fomos caminhar hoje, depois de ficar 2 dias em casa sem caminhar (por causa da minha gripe). Como hoje eu estou um pouco melhor decidi ir junto, mas como está frio lá fora eim! Tá doido... estou pensando quando o inverno chegar, ou quando o Outono chegar de verdade, que a temperatura foi caindo e caindo e caindo mais e mais. 

As vezes a tentação aperta demais de vontade de comer alguma coisa gostosa (leia-se engordativa...rs), mas até que estamos nos controlando bem, o que é muito dificil, ainda mais com esse tempinho frio a vontade que dá é só de comer e dormir, nem de levantar dá..rs.rs. 

Amanhã começa o meu final de semana, as minhas aulas tem sido entediantes, mas infelizmente nada posso fazer, tem que ir né... 

Beijos e bom final de semana,

domingo, 2 de outubro de 2011

Fotos ante e depois

Olá meninas,

Como eu tinha dito no outro post, estão ai uma foto frente com 104,5kg aproximadamente e costas também, e uma foto atual com 89,5kg (mais ou menos - entre os 90), frente e verso. 

A parte de cima não é a mesma, mas reparem que a calça é a mesma. A diferença é pouquinha..rs..rs





sábado, 1 de outubro de 2011

Comida indiana = exagero

Olá meninas,

Hoje comi demais na janta, meu marido fez uma galinha indiana que estava simplesmente muito gostosa e não deu para resistir, ainda por cima comi meia barrinha de 100gr de chocolate com refrigerante... ai ai aiii.... estou vendo que amanhã o pé vai ter que voltar para o freio.

Vou ver se essa semana consigo postar algumas fotos de mim com quase 89 kg, mas depois desse banquete para a janta é capaz de ter voltado para os 91..rs.rs. está dificil sair da casa dos 90kg.... força força força.. senão não consigo atingir a minha meta de ir comer no Japonês.

Beijos e bom final de semana,

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Bom dia!

Olá,

Hoje parece que o dia não vai estar tão frio, ou pelo menos as próximas semanas não vão estar tão frias. Não conseguimos acordar muito cedo hoje mas a intenção é acordar todos os dias as 7:30, acabamos acordando as 9:00. 

Que o nosso dia seja abençoado!

domingo, 25 de setembro de 2011

Oi!

Olá meninas,

Estou passando para dizer OI!!!! Firme e forte na dieta?

Comi dois potinhos de sorvete agora, junto com o meu almoço, estava muito bom mas isso significa caminhar novamente (porque eu já caminhei hoje), e assim a vida vai!!!

Faltam agora 19 kg para minha meta final, estou feliz pois faltavam 34, e 15 já foram embora!

Beijos

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Viagem

Olá meninas,

Não estou muito bem, amanhã estou voltando para o Brasil para ficar duas semanas, motivo: minha mãe está operando de hernia de disco e não tem ninguém para cuidar dela, e eu estou aqui morrendo de preocupação, tive que arrumar um jeito de ir. Não era bem assim que eu queria voltar para o Brasil para passear, mas vou aproveitar e ajeitar a minha vida lá, que não deu tempo de ajeitar antes de mudar para a Alemanha. Infelizmente meu marido não pode ir, fica complicado pagar duas passagens para o Brasil, infelizmente.

Ainda estou de dieta, caminhando todos os dias, espero conseguir me manter na dieta na minha cidade também, até mesmo porque a minha mãe precisa também entrar na dieta pois um dos maiores motivos que ela está com hernia é por causa do sobrepeso que ela está. Ser gorda nunca é vantagem para nada, a comida não traz tanta satisfação assim a ponto de suprir a nossa necessidade de ter saúde, que é o mais importante. Agora minha mãe está lá, internada já há 1 semana e vai ter que operar e vai ficar mais 3 semanas de cama sem poder se quer se mexer.

Para mim não é bom ter que voltar porque atrapalha a minha vida, meu marido não está muito satisfeito mas não posso fazer muita coisa, só conversar com ela quando eu chegar lá, e abdicar algumas outras coisas também.

Beijos

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

TPM

Olá meninas,

acho que estou de TPM. Hoje estou meio mal humorada, minha cabeça dói, meu corpo dói, tudo dói para falar a verdade. Hoje fui me pesar e estava com 94 kg, inacreditável como eu não consigo descer dos 90 kg, estou começando a ficar muito, mas muito, desanimada. Acho que devo estar inchada por conta da minha amiguinha que deve em breve dar as caras, mas mesmo assim.

Desculpem o mal humor logo de cara, dá para ver que devo estar na TPM, tristeza! Hoje para caminhar foi um sacrifício, tudo doia. Hoje comecei de novo na dieta, ou melhor, passei a comer menos, porque a dieta mesmo não está funcionando mais e eu quero chegar ao fim desse ano com pelo menos 85 kg, então são quase 9kg a menos que eu tenho que perder em 3-4 meses.

Cansei de fazer desafios, cansei de tentar me incentivar, nada disso está funcionando. Hoje estou muito frustrada, muito muito mesmo.

Bjs

sábado, 20 de agosto de 2011

Omelete de vegetais ao forno

Olá meninas,

Achei muito interessante a receita e copiei do blog Desafios de Primavera!! E para deixar a receita guardadinha para mim eu resolvi colocar aqui. :)

Ingredientes:
1 cebola picada
1 colher de chá de azeite de oliva
1 cenoura picada
1/2 xícara de chá de vagem
1/2 xícara de chá de milho verde
2 tomates picados sem pele e sem sementes
1 colher de salsa picada
4 claras
2 gemas
1 colher de café de sal
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado

Preparo convencional
Refogue no azeite a cebola e junte a cenoura, a vagem, o milho e os tomates. Retire e acrescente a salsa picada. Coloque em uma forma refrataria. Bata as claras e junte as gemas. Tempere com sal e coloque por cima. Polvilhe o parmesão e asse em forno médio até dourar.

Preparo no microondas
Coloque a cebola, o azeite, a cenoura, a vagem, o milho e os tomates em um refratário largo, tampe e leve ao microondas por 3 a 5 minutos na potência alta. Adicione a salsa e reserve. Cubra com a mistura de ovos e salpique o parmesão. Volte para o microondas por mais 3 a 5 minutos na potência média.
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 122 kcal

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Ainda falta muito :(

Olá meninas,

Estava olhando algumas fotos minha e ainda falta muito para sair do estágio "gorda". Estou começando a desanimar porque parece que não saio da casa dos 90, sempre com 90 e alguma coisa, não importa o quanto eu deixe de comer ou o quanto eu ande não saio dos 90. :(

Hoje não me senti muito bem, foi aniversario de uma colega de classe e como tradição da Polonia, ela é Polonesa, todos tivemos que comer dois pedacinhos de chocolate com marschmallow, o problema é que o chocolate era escuro e eu sempre passo mal com chocolate escuro por causa do meu estomago. Senti fraqueza o dia todo. Agora está um pouco melhor.

Agora de noite comi sopa de letrinhas, 500 ml de sopa, sei o quanto porque faço 1 litro de sopa e divido para mim e para o meu marido. Mesmo passando mal fui caminhar hoje, fizemos o caminho menos tortuoso mas fomos, isso é o que importa né?!!

Beijos

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Chove chuva

Olá meninas,

Mais uma vez fomos caminhar na chuva (ontem também e quase todos os dias dessa semana), infelizmente não para de chover, ou felizmente né, é bom para as plantinhas e para os animais também.

Hoje não almoçamos, comemos só um Bretzel na hora do almoço e tomamos café da tarde (um cadinho doce demais) mas não almoçamos.

Agora vou fazer uma sopinha de cogumelo para janta, porque alem de chover ainda está fazendo muito frio!

Bjs

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Caminhada na chuva

Olá meninas,

Para variar aqui está chovendo direto, a chuva não dá um minuto de tregua. É aquela chuva fininha que dura o dia todo não tem? Pois é, ontem e hoje meu marido e eu fomos caminhar de sombrinha..rs.rs.. imagina a cena, ai ai... tudo pelo emagrecimento e pela saúde.

Em compensação comemos um Burger King gigantesco hoje...kkkkk... mas foi só o sanduiche, a batata não comemos, menos mal.

Hoje compramos a gaiola da nossa Ferret que está vindo para a Alemanha, uma casinha muito bonitinha. Ela vai precisar de uma gaiola porque ela tem um instinto meio destrutivo, e como o apartamento que moramos é alugado então não dá para arriscar muito, infelizmente ela vai ter que ficar boa parte do tempo presa, mas a gaiola é bem grandinha.

Acho que a falta de exercicio tem feito a minha perna doer ultimamente, pelo menos não tenho sentido mais dores nas costas como quando eu comecei a fazer dieta, mas também são quase 10 kg a menos né...dois pacotes de arroz de 5 kg..rs... ainda preciso eliminar mais 4 pacotes e 1/2 de arroz para chegar no meu peso ideal, quem sabe um dia né! A esperança é a última que morre.

Acho que é só por hoje, vou ver se consigo fazer visitinhas!

Beijos

domingo, 7 de agosto de 2011

Mais uma semana que começa!

Olá meninas,

Ainda estou por aqui!!! Ninguem vem me visitar mais..sniff...rs.rs, mas me perdoem pois eu não estou tendo tempo também de visitar vocês, os dias tem sido corridos e eu tenho alguns probleminhas para resolver também, então faz com que o tempo seja menor para passar aqui.

Bom, minha mãezinha foi embora com meu irmãozinho e eu ainda estou sentindo muita falta dela, gostaria que ela ficasse sempre pertinho de mim, mas estou menos triste porque parece que ela arrumou uma pessoa que goste dela, e de acordo com ela, ela vai ficar noiva no dia do aniversario dela.

Ela já está separada há 5 anos, e não arrumou um namorado até hoje, mas me parece que agora é sério, espero que Deus possa ter enviado a pessoa certa para a vida dela.

Ainda não consegui voltar ao peso que eu estava quando ela chegou, porque minha mãe parece um furacão, quis comer tudo que viu pela frente, e por conta disso está também com alguns kgs a mais. Ela me prometeu que iria fazer dieta mas até agora nada. Como estou longe não tenho como ficar colocando pressão a não ser perguntar todos os dias para ela se ela começou a dieta.

A semana passada a minha dieta não foi lá essas grandes coisas, tanto que engordei 1,5kg, mas estou quaseeeee conseguindo perder, agora faltam 2 kg para chegar aos 92 de novo e começar do zero novamente.

Como é ruim engordar né? Vi diferença nas minhas roupas, no meu rosto, na minha pele, em tudo, tudo piorou, como a comida em excesso faz tanto mal para gente, se eu tivesse conseciência disso antes eu não teria chegado ao ponto que cheguei, mas não adianta chorar o leite derramado porque o jeito é emagrecer para voltar ao que eu era antes.....

Ontem estava vendo algumas fotos minhas de quando eu era mais magrinha... ohhh saudade desse tempo, estava tão bela (nada convencida), época de quando meu marido me conheceu.

Ontem começamos a caminhar novamente, estou tentando colocar na minha cabeça à acordar cedo para caminhar duas vezes ao dia, pra ver se dá uma acelerada no meu metabolismo, mas meu maridinho acha que eu vou ficar muito cansada no meio do dia, e eu acho que vou mesmo, mas eu só vou saber se eu tentar. O problema é que o sono fala mais alto.

Acho que por hoje é só pessoal!!

Bjs



segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Controle do peso pós esbornia

Data: 02-08-11
Peso: 93,5 kg

Data: 04-08-11
Peso: 95 kg :(

Data: 07-08-11
Peso: 94 kg

Quase chegando nos 92 para começar tudo de novo :( snif

Data: 10-08-11
Peso: 93 kg

Sniffff

Minha mãezinha e meu irmãozinho foram embora hoje daqui de casa. Voltaram para o Brasil e meu coração está em pedacinhos. Queria tanto tê-los por perto...sniffff

sábado, 30 de julho de 2011

Visita mamãe

Olá meninas!

Depois de algumas semanas sem aparecer por aqui tenho que voltar novamente para minha dieta. Minha mãezinha chegou com meu irmãozinho tem quase duas semanas, e infelizmente eles estão indo embora na segunda feira :(. Gostaria tanto que eles ficassem, já estou chorando desde o dia que eles chegaram pensando no dia que eles vão embora, porque agora só vou vê-los o ano que vem quando minha mãe vier me visitar ou acontecer um milagre de conseguirmos ir ao Brasil passar férias (o que eu acho muito pouco provável).

Nessas duas semanas engordei acho que quase 5 kg, estou com 95-96 kgs, um belo estrago mas que valeu a pena, pois passei todos os dias com minha mãezinha, apesar dela ter se esbanjado de comer aqui..rs.rs o que não é nada saudável. Agora o jeito é correr atrás do prejuizo né!

Estou muito triste, talvez seja por isso que dei uma passada aqui, porque na verdade estou desanimada também :( mas Deus sabe de todas as coisas, espero que as coisas aconteçam para melhor e que o ano que vem seja melhor que esse.

Ainda não fiz as minhas metas de 2011, será que tem problema fazer quase no final do ano? rs.. seria bom, mas sei mais ou menos de cabeça, e até agora não alcancei muita coisa do meu planejado :(

Bjs

domingo, 17 de julho de 2011

Ufa...

Voltei aos 92 kgs!!!

Só isso que tenho a dizer!

rs...

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Engordando

As últimas semanas tem sido complicadas demais para mim, por conta disso acho que acabei engordando quase dois kilos. Hoje de manhã quando me pesei estava com 94 kg, e eu tinha conseguido abaixar para os 92 kgs. Vou tentar levar em consideração que ontem fui caminhar e comi sopa de feijão de noite, que me deu um monte de gases, não dá para ficar comendo sopa de feijão.

Não estamos conseguindo voltar para a dieta e semana que vem minha mãezinha chega, e ela vai querer comer um monte de coisas e com certeza, definitivamente, não vou conseguir manter a dieta por mais 10 dias. Só espero não engordar demais

As minhas aulas estão muito puxadas, estou tão cansada que mal estou conseguindo escrever (agora), não estou tendo tempo de vir aqui mais no meu cantinho, o qual eu sinto falta, porque era um alivio para mim escrever quando eu estava tem algum tipo de evolução na minha dieta, mas já não estou tendo mais, e com a falta de evolução vem a falta de ânimo para escrever aqui.

Bom, acho que por hoje não devo escrever mais.

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Falta de água

Bom dia Meninas,

Vocês estão sumidas daqui!! A Wal para aqui e me deixa recadinho, estou sentindo falta das outras.

Bom, desde sábado estou com um probleminha no apartamento, me parece que tinha algum tipo de ruido e agora estamos ficando sem água!! Que merreca viu, semana que vem minha mãe chega e não tem água para ela tomar banho, e aparentemente o síndico está de férias na Turkia! Ai ai...

Ontem não fomos caminhar e não comemos muito bem também, estou até preocupada se não tiver água, como vamos caminhar? Ficar 1 dia sem tomar banho até que vai, mas agora 2.. 3... não dá né?! O povo aqui não tem muito costume de tomar banho, mas nós somos limpinhos e detesto andar fedida....

Estou tentando aliviar o stress, mas está complicado... estou indo para aula agora.

Bjs

domingo, 10 de julho de 2011

Outro processo de Download

Olá meninas,

Infelizmente meu final de semana não foi como eu esperava. Quando estávamos saindo de casa para ir ao supermercado na sexta feira recebemos outra carta de outro escritorio de advogado referente a outro download, desta vez do album Loud, da Rihanna, só que a conta deste é maior - 1.200 Euros.

Eu estou chateada, frustrada, inconformada, e meu marido também tadinho, porque não sabemos o que fazer. Amanhã vamos procurar um defensor público para ver o que podemos fazer porque não temos dinheiro para ficar pagando essas inúmeras cartas que chegam. Já negociamos a primeira dívida que ficou em 550,00 Euros e vamos pagar a perder de vista, e agora mais essa, e se chegarem outras? Ai não vamos ter dinheiro para comer porque vamos ficar pagando dívidas de algo que nem bem é responsabilidade nossa. Óhh país viu, fico me penalizando todos os dias pelo fato de ter querido vir para esse lugar aqui, devia ter ficado na minha casinha, fazendo minha faculdade de veterinária e estava tudo bem, antes aguentar as brigas com meu irmão, com minha mãe do que ficar sendo extorquida aqui neste lugar. O pior é que não falamos alemão e temos que ficar perturbando o nosso casal de amigos para resolver o problema para gente.

Ontem acabamos que nem fomos caminhar, não estou tendo ânimo para caminhar, para fazer dieta, para fazer nada, queria voltar para casa, mas infelizmente agora que não posso mesmo. Eu não sei muito o que pensar, as vezes fico pensando porque Deus deixa acontecer esse tipo de prova nas nossas vidas, mas não é responsabilidade dele.

Desculpem o desabafo, mas infelizmente não tenho ninguem para conversar aqui sem ser o meu marido e vocês e preciso desabafar.

Qual o propósito que Deus tem em nossas vidas? Gostaria de descobrir logo.

Bjs


sexta-feira, 8 de julho de 2011

Dia de faxina

Olá queridas!!

Hoje foi dia de faxina aqui em casa, ainda bem que sempre tenho a ajuda do meu maridinho, porque é um saco limpar a casa..rs...agora está tudo limpinho, roupas lavadas e tudo cheiroso, que bom!

Ontem não fui caminhar, passei o dia todo resolvendo problemas e batendo perna que chegamos tão cansados em casa que eu não quis ir caminhar. Mas hoje é bem capaz que iremos sim caminhar, vamos ver, estou morrendo de dor nas costas por causa da faxina em casa.

Meu marido está fazendo macarronada para o almoço, que na verdade é quase uma janta, pois já são 4 hs da tarde aqui. É bom para repor as energias gastas com a arrumação da casa..rs.

Minha dieta está igual, continuo com 93 kg, não consegui baixar ainda para os 92 kg, frustrante, mas paciência, fazer o quê né?! Estou meio cansada de fazer caminhada, cansada de fazer dieta, acho que estou cansando de tudo um pouco.

Não tenho nenhum novidade hoje para contar, minha mãe chega em 10 dias (oba), junto com meu irmãozinho, semana que vem começam as aulas, de manhã cedo, vou ter que começar a acordar cedo para ir para escola, e eu acho que é só.

Ontem compramos o filme "Marley e eu" e eu fui assistir de noite, fui dormir com a cara inchada de tanto chorar, chorei por causa do filme, chorei de saudades de casa, das minhas cachorras, chorei até!! Tenho uma cadela, na verdade eu tenho 3, mas tem uma que é igualzinha o Marley, fisicamente um pouco, mas comportamentalmente igualzinha... ela é terrivel..rs.rs. e morro de saudades dela e das outras também, e da minha ferret também, mas se Deus quiser vou conseguir trazer a minha ferret o mês que vem.

Acho que é só..rs.rs

bjs


quarta-feira, 6 de julho de 2011

Exagero sem exagerar

Olá meninas, bom dia!!!

Agora estou postando de dia!! ..rs.rs.rs Ontem o curso foi até legal, entendi bastante coisa, e não aprendi nada..rs nada que eu já não sabia, afinal já tem 10 anos que dirijo. Hoje foi ver se pego outro papel para poder dar entrada na carteira de motorista, e lá é tenso!!! É como se fosse a prefeitura da cidade, porque aqui tudo se resolve na Prefeitura, de certa forma é bom porque é tudo em um lugar só, mas o lado ruim é que como todo serviço público o atendimento é daqueles!!

Ontem eu comi macarronada no almoço, de tarde comi um Muffin e de noite comi macarrão Asiático (tipo Yaksoba, mas não é Yaksoba), aquele macarrãozinho na chapa com algumas verduras e alguns pedaços de frango frito, mas não aguentei comer tudo então comi um pouco mais da metade da caixa (vem em caixinhas tipo China in Box).

Por causa do curso eu não fui caminhar ontem, mas hoje definitivamente eu vou, o dia está muito bonito, uma coisa boa porque ultimamente o clima está uma m****.

Ontem eu me pesei e estava com praticamente 92 kg (eba), mas com o tanto de coisas que eu comi acho pouco provavel que eu ainda esteja, mas espero que até a semana que vem eu sai dos 92, ai ficam faltando só 2 kg para sair dos 90. Estou tão ansiosa para emagrecer logo, mas sei que provavelmente leva tempo.

Beijos

terça-feira, 5 de julho de 2011

Curso primeiros socorros

Olá meninas,

Agora de tarde estou indo para um curso de primeiros socorros, obrigatório aqui na Alemanha para tirar a carteira de motorista, são só 9 horas seguidas .... ai aii... que desânimo, mas quanto antes eu fizer mais rápido posso dar entrada para poder tirar a carteira.

Ontem eu fiz pão de queijo, meu marido até gostou mas não gostei tanto assim, poderia ter ficado melhor. Comi 8 bolinhas com Maionese, sei que fiquei de resistir a tentação da Maionese mas só dava pra comer assim, acho que o pão de queijo ficou meio seco.

Para compensar, na janta comi uma fatia de pão integral com manteiga e mel e uma xic de leite com café. Hoje vou comer macarronada no almoço mas não faço a menor idéia do que vou comer no restante do dia, nem sei se pode comer lá. Bom, como eu vou chegar em casa muito tarde é capaz que eu coma a mesma coisa de ontem.

Beijos,

segunda-feira, 4 de julho de 2011

Semana de férias

Olá meninas,

mais uma semana começando, graças a Deus, vamos ver o que essa semana traz de bom. Ainda estou meio traumatizada com a carta e a cobrança que recebemos do tal do advogado, o bom é que conseguimos negociar e talvez pagar parcelado, mas mesmo assim, ainda é um prejuizo né! Por isso estou evitando entrar muito na internet, vai saber, o povo aqui é doido!!

Hoje fizemos a nossa inscrição no curso de alemão nivel 2 só faltam mais 4 rs.rs.rs. para podermos tentar entrar em uma faculdade, mas o futuro a Deus pertence. Não sabemos o dia de amanhã, então sem expectativas!

Hoje ainda não fomos caminhar, mas no final de semana caminhamos certinho mas exageramos na comida um pouquinho, não foi tão ruim porque ainda continuo com 93 kg, hoje voltamos para dieta. Está meio frio aqui mas no final da tarde acredito que vamos caminhar, tem que né!

Essa semana vou tentar fazer um comprometimento comigo mesma:
- Não tomar refrigerante com açucar
- não comer salsicha com maionese (na verdade estou esperando a maionese acabar para tentar não comprar mais, mas adoro maionese então está sendo dificil!!!)
- não comer doces (fácil)

Isso até sexta feira, porque no final de semana não me privo de muitas coisas, senão a vida não tem muita graça, já temos vários problemas se não pudermos fazer de vez em quando o que gostamos não tem muito sentido.

Ainda faltam 4 kg para eu sair da casa dos 90, acho meio que impossivel em duas semanas emagrecer 4 kg, não estou conseguindo emagrecer 4kg em um mês, quanto mais em duas semanas. Falta 1 kg só para eu ter perdido ao total 10 kg em quase 3 meses de dieta.

Acho que é pouco, poderia ter perdido pelo menos uns 5 kg por mês mas com tantos problemas para resolver não conseguimos nos concentrar muito na dieta, e o clima também não ajuda muito pois tem chovido bastante.

É a vida né!!!!

Não vamos reclamar né...até aqui Deus tem nos sustentado!!!

Gente, não reparem quando eu escrevo "nós", é que tudo que faço faço junto com meu marido, dieta, aula, caminhada, ele graças a Deus é um excelente marido, me acompanha em tudo e me suporta em tudo, é o amor da minha vida, um anjo enviado por Deus.

Beijos e boa semana para todas!

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Cansada ... bem cansada

Olá meninas,

Essa semana foi complicada, muitos problemas, muitas falhas na dieta, provavelmente 1 kg a mais, cansaço mental, cansaço físico, entre outros cansaços.

Ontem foi meu último dia de aula, mas no dia 11 começa novamente, então vou ter uma semaninha de férias, e logo logo minha mãe vem me visitar, faltam só mais alguns dias. Estou doida para ver minha mãe e meu irmãozinho e já estou triste de ter que vê-los ir embora, mas espero que Deus possa arranjar uma solução para tudo isso.

Hoje fomos caminhar, mas mais falhamos do que caminhamos essa semana, o pior é que por aqui está chovendo e nem sempre está dando para caminhar, e com a péssima semana que tivemos também não tivemos muita disposição.

Eu fui numa ótica ontem para fazer um exame de vista para carteira de motorista, acabei fazendo um exame de vista completo, um acidente de expressão, isso que dá não falar a língua direito..rs.rs. mas como minhas vistas estão meio cansadas até que foi bom, a parte ruim é que descobri que vou ter que usar um óculos, provavelmente para descanso porque fico muito tempo na frente do computador e em frente a livros, acho bom eu começar a providenciar o meu óculos logo, sinto cada dia mais minhas vistas cansadas.

Agora eu acho que vou dormir, já passa da meia noite e estou aqui, estava fazendo meu tricôzinho, estou tentando fazer um cachecol para o final do ano, não sei que vai ficar legal, porque sou iniciante..rs.rs então estou fazendo com o ponto básico do básico, quando eu terminar (que eu acho que vai demorar pelo menos mais uns 3 meses) eu posto a foto para vocês! Sou muito afobada, gostaria de terminar logo logo, mas não é muito possivel porque as mãos doem então não dá para fazer direto e direto, sem contar que a vista também fica meio embassada..rs.rs

Beijos,

terça-feira, 28 de junho de 2011

Semana negra

Olá meninas,

Gostaria de agradecer pelas visitas e em especial pela visita da Loirinha, achei muito legal o comentário dela, muito obrigada!! É sempre bom saber que tem alguém prestando atenção na gente. Vou tentar mencionar todas que me visitam, mas não vou prometer pois minha cabeça está a mil aqui neste lugar.

Ontem recebi um comunicado de um tal advogado dizendo que eu devo pagar EU 1000,00 porque supostamente baixei o novo disco da Britney Spears da internet e compartilhei, mas na verdade não compartilhei, nem sei o que aconteceu. O que aconteceu é que deletei todos os meus programas de baixar músicas e etc do meu computador, já não baixava, agora que não vou baixar mesmo, se tiver dinheiro bem, vou comprar, se não tiver amém, paciência. Agora estou com esse problema, preciso de um advogado e não falo alemão para resolver isso.

A minha dieta foi para o saco hoje, comi um pedaço de torta de maça, com uma bola de sorvete de baunilha e creme de baunilha com chocolate, e um copo gigantesco de Sprite. Hoje de manhã a balança estava acusando 93 kg.... mas do jeito que comi hoje talvez amanhã acuse 94 kg, acho que não vou me empolgar muito né......

Mesmo exagerando um pouco na comida e no doce eu fui caminhar, não dá pra desistir de tudo né? Ontem não fomos caminhar porque ficamos muito chateados com a história que contei pra vocês ai em cima, foi muito chata a noticia e broxante como dizem, mas tenho certeza que vamos superar, bom, pelo menos vou pedir a Deus, quem sabe ele me ajuda.

Desculpem aparecer com lamúrias, mas é complicado demaisssss...

bjos




domingo, 26 de junho de 2011

94 kg

Olá meninas,

Alguns dias sem passar por aqui, confesso que estou com um pouco de preguiça, acho que está sendo melhor postar de vez em quando, não sei, esse semana não foi uma semana muito produtiva.

Agora estou preso nos 94 kg, bom, antes era 95, já é um avanço não é mesmo? Precisava muito chegar aos 89, sair da casa dos 90, mas do jeito que está indo acho que vai demorar um pouco.

Ontem fomos na casa de um casal de amigos nossos jantar, comemos pizza e sorvete, 3 pedaços de pizza, 2 bolas de sorvete e uns 3 copos de Coca Cola, a pizza estava muito boa, estou pensando em jantar pizza hoje de novo porque tenho pizza na geladeira, mas é só um pensamento..rs.rs.

Estamos caminhando normalmente, pena que ainda está chovendo de vez em quando, mas parece que essa semana vai parar de chover um pouco, isso é o que eu espero, uma semana de verão porque começou o verão mas está bem friozinho para verão.

Estou pensando em tirar minha carteira de motorista aqui na Alemanha, o que vocês acham? Sei que estou devendo algumas visitas, vou tentar por em dia..rs.rs.

bjos,


quarta-feira, 22 de junho de 2011

De volta a batalha...

Olá meninas,

De volta depois de alguns dias sumida, rs... A minha viagem para Amsterdã foi muito legal, me diverti bastante com meu marido, pena que o tempo que estava chuvoso não nos ajudou.

Na viagem nem lembramos de dieta..rs .. mas o bom da história é que não engordei e ainda consegui voltar para os meus 94kg mesmo comendo algumas porcariazinhas de vez em quando, agora só faltam mais 5 kg para sair da casa dos 90.

Confesso que está sendo muito dificil, ainda mais depois de mais de 1 mês com o mesmo peso e não sair do lugar, fico frustrada querendo logo sair dos 90 kgs mas está muito dificil, e isso é desanimante.

Por aqui está tudo na mesma sempre, ontem começou o verão, essa era para ser uma boa notícia com a exceção de que começou com 17º C... estava esperando pelo menos uns 25ºC e para melhorar o verão ainda veio com chuva e frio (???? era para ser o contrário não?).

Ainda estamos conseguindo caminhar de manhã cedo, mas o cansaço acumulado está dificultando levantar cedo... mas estou tentando.. vamos ver se até quando minha mãe chegar eu vou ter conseguido sair dos 90kgs. Eu estou achando meio dificil, mas a esperança ainda não morreu (quase lá).

Agora vou me......

Beijos

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Amsterdã ai vamos nós!!!!

Olá meninas,

Bom, nada mudou do dia 13 para hoje, continuo com os meus 95kg a um mês já, estou começando a ficar frustrada e até cogitando em desistir, acho que meu corpo não quer sair dos 95, só pode!!!

Essa semana começamos na dieta, mais uma vez, vivendo de pão e Bruschetta, mas até agora sem efeito diminutivo.

A boa da semana é que meu marido e eu vamos passar o final de semana em Amsterdã!! (Oba) Então final de semana já sabem, sem dieta, mas vou tentar não exagerar!! Estou doida para chegar sexta feira logo que é quando vamos, ainda bem que aqui é tudo pertinho né... quem sabe a próxima parada é a terra da Macarronada...uiiii eu ia gostar... Pastaland!!! rs..rs.rs

Estou fazendo uma sopa de feijão branco para a nossa janta, vamos ver como vai ficar, espero que gostosa. Hoje me deu vontade de comer sopa, e na sopinha tem umas salsichinhas brancas para combinar com o feijão.

Desculpem não estar fazendo visitas a vocês, essas ultimas semanas tem sido meio cansativas, prometo que vou tentar.

Beijos,

segunda-feira, 13 de junho de 2011

De volta a dieta...

Olá meninas,

Tudo bom com vocês hoje? Hoje começamos a nossa dieta de novo (meu marido e eu), só errei um pouco nas duas salsichas e no pedaço de bolo de maça..rs..mas o resto foi tudo controladinho, inclusive ainda estamos com fome.

Vamos ver se essa semana eu saio dos 95 kgs né?! Estou precisando de algum incentivo!! e o melhor incentivo para mim é emagrecer.

Hoje nossa caminhada foi normal, 1 hora de caminhada, como sempre, pelo menos o tempo ajuda um pouco, não está chovendo (por enquanto). Enquanto isso vamos caminhando e andando e seguindo a canção...rs..rs.

Beijos para todas!!


domingo, 12 de junho de 2011

Hoje é domingo pé de cachimbo

E eu passei o meu domingo semi entediada..rs....

Amanhã começa mais uma semana, graças a Deus!

sábado, 11 de junho de 2011

Estagnada com os 95kg

Olá meninas,

Tem um tempinho que não apareço por aqui, acho que uns dois dias né?! Estou meio chateada porque eu engordei 1kg e estagnei nos 95s. Não vou mudar a minha barrinha para cima porque essa semana vou perder esse bendito 1kg que ganhei. Vou tentar pelo menos.

Hoje temo visita em casa então a janta vai ser bem engordativa hoje, para variar, como o resto dos nossos dias desta semana.

Agora que liberam as verduras aqui na Alemanha, compramos nosso Tomate de cada dia para voltarmos para a nossa Bruschetta, essa semana vou emagrecer... eu vou... eu consigo...rs

Um bom final de semana para todas,

bjos

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Desafio 6 kg em 40 dias

Séra que eu consigo?

Olá meninas!!!!

Estou colocando esse desafio para mim mesma. Daqui a 40 dias minha mãe chega e eu gostaria muito de ter saido dos 90 kg, o que está muito dificil, porque parece que eu voltei para os 95 kg, ou seja, para que eu possa chegar aos 89 kg eu preciso emagrecer 6 kg, mas eu não sei se eu vou conseguir porque não estou emagrecendo nada, está chovendo, dificultando as coisas para caminhar e a nossa comida não está sendo a mais apropriada para dietas.

Estou quase arriscando voltar a comprar tomates, mas confesso que ainda tenho medo de pegar essa tal de bactéria que está sondando a Alemanha. Vou pedir orientação para Deus do que fazer, porque eu sozinha não consigo decidir.

De acordo com as minhas contas eu preciso emagrecer em torno de 150 gramas ao dia para chegar aos meus - 6kg em 40 dias.

Hoje não conseguimos caminhar, mas viemos andando do supermercado, acho que amanhã vai chover também e a semana toda pelo visto.... paciência....

Bjos

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Éhhh ..... deu pro gasto!

Olá meninas,

É dessa forma que foi o meu final de semana e hoje, deu pro gasto!! Exagerei um pouquinho mas compensei na caminhada, ou seja, não emagreci mas também não devo ter engordado. Sei que ultimamente desde a minha virose ou sei lá o que foi não estou me sentindo muito bem. Hoje passei o dia fraca, com a pressão caindo, parecia que estava com falta de comida, o que na verdade não foi bem assim, comi pouco mas tinha comido.

Agora estou com uma baita dor de cabeça e exagerei no sorvete, e comi galinha, mas estava precisando porque a galinha sempre me dá vontade de ir ao banheiro, e acreditem, fiquei 5 dias sem ir ao banheiro, estava começando a ficar preocupada de ser alguma coisa séria, porque não é normal, mesmo para mim que tenho prisão de ventre, ficar 5 dias sem ir ao banheiro.. preocupante!! Mas aliviou um pouco.

Caso queiram me dar dicas do que eu posso comer (enlatado) para prisão de ventre vou agradecer..rs.rs... mas isso começou mais depois que paramos de comer qualquer tipo de verdura e frutas por conta da tal da bactéria que está matando alguns aqui na Alemanha. Melhor prevenir que remediar não é? Pois é!

Hoje fiz uma hora de caminhada, mas como eu disse exagerei no sorvete. Agora está chovendo muito e pelo visto amanhã vai chover muito também, ou seja, nada de caminhada amanhã, quem sabe se parar de chover faremos de noite. Mas isso só vou saber amanhã!!!

Aqui está um calor infernal, é até bom chover, mas mesmo chovendo está muito quente, nessa hora eu até gostaria de um friozinho, quando eu vou caminhar pareço uma torneira aberta de tanto que suo, nada agradável.

Bom, agora me dêem licença que vou dormir...rs

Beijos

sábado, 4 de junho de 2011

Dupla caminhada! =D

Olá meninas,

Hoje o dia foi de dupla caminhada, caminhamos de manhã e agora de noite. Foi para compensar o café da tarde que foram 2 pedacinhos de bolo de queijo com suco e o almoço que foram batatas, cenouras e dois salsichões. Hoje eu não fiz o meu pão de queijo porque comemos o bolinho, mas amanhã eu gostaria de fazer, vamos ver se vai dar, ou quem sabe eu faço para a janta?!

Ao total foram quase duas horas de caminhada, muita coisa né? Eu gostaria de caminhar todos os dias duas vezes ao dia, mas ainda não tenho como assumir esse compromisso, quem sabe mais pra frente quando chegar o verão.

Hoje eu queria comer pizza para a janta, mas o marido não está querendo deixar. Não estou com muita fome, então não sei se vou fazer muita questão, mas bem que eu queria..rs.rs. ainda mais depois de caminhar duas vezes em um só dia!! Uau.. primeira vez que faço isso..rs..rs.

Hoje começamos a ver a segunda temporada da série House M.D, ai como eu amo House!! É muito legal, muito bom mesmo, daqui a pouco já estou acabando com a segunda séria e a terceira (que já comprei também!!!).

E enquanto isso o alemão fica de lado... hum....

bjos

sexta-feira, 3 de junho de 2011

Salsichão com pão!!

Olá meninas,

Pelo meu título dá para ver que já estou melhor né?!! É isso mesmo..rs comi agora para janta dois pãezinhos de sal com dois salsichões, e vai agora pra segunda long neck, nada muito legal pro meu estômago ou para a minha dieta, mas estava muito bom..rs..

Hoje comemos pouco, tanto que não tomamos café da tarde, e comemos bem pouquinho no almoço (como sempre), as vezes dá pra abrir uma exceção não é?

Fiz minha caminhada, 45 minutos de caminhada, foi o que eu aguentei mais ou menos, ainda estava meio fraquinha, mas acredito que amanhã já dá pra voltar pra 1 hora de caminhada, até mesmo porque tem que queimar o que comi hoje né.

Estou um pouco cansada, mas acho que é reflexo do dia que tivemos, que não foi muito bom, mas essa é outra história. Espero que esse final de semana seja um pouco menos pior do que o resto dos nossos dias.

Amanhã vou fazer pão de queijo de novo!!!! Dessa vez só pra gente (pro meu marido e eu), da ultima vez quase não comemos, levamos para a casa dos nossos amigos e acho que metade deve ter ido para o lixo, paciência. Eu achei muito bom e meu marido também, é o que importa!

Bjos

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Quase lá...

Olá meninas,

Obrigada pelos recados deixados. Hoje estou um pouquinho melhor, não tão bem mas amanhã acho que já dá pra voltar a vida normal. Pelo menos ir caminhar, hoje eu não aguentei ir caminhar, ainda estou meio fraquinha.

Acho que engordei um pouquinho, mas também, deitada o dia todo por 2 dias, apesar que ontem eu caminhei, cheguei em casa quase morrendo de tanto passar mal mas caminhei...rs então é só 1 dia sem caminhar.

HOje fiz uma sopa de cogumelo mas estraguei a sopa, acabei colocando tipo creme de leite dentro, ela ficou gostosa mas bem calórica, deveria não ter colocado, mas agora já era, já comemos!!

Tirando duas fatias de pão integral com nutela no café da tarde, mas o almoço foi bem pouquinho. Não estou podendo comer muitas coisas, muito menos coisas com creme de leite, burrice a minha dessa vez, não pensei direito. Paciência!!!!

Vamos ver como vai ficar a minha situação amanhã. Pedir para Deus para não me fazer mal. Senão estou frita que nem batata frita!! rs..rs

bjs


quarta-feira, 1 de junho de 2011

Passando mal

Olá meninas,

Só porque ontem postei sobre a super bacteria na Alemanha hoje acordei passando mal como praticamente todos os sintomas. Mas se Deus quiser é só uma congestão da comida de ontem, nada de tão grave, até mesmo porque não tenho plano de saúde.

HOje quase não comi, estou fazendo uma sopa de feijão (sei que não é das melhores opções, mas foi a menos pior que eu achei) para ver se dá um pouco de sustancia.... Mas ainda não estou muito bem. Bom, espero amanhã estar melhor!

Bjs

terça-feira, 31 de maio de 2011

Super bactéria Alemanha

Olá pessoal!!!

Vim aqui justificar mais ou menos as minhas esbornias, é claro que não é bem um motivo mas é um agravante!.

Aqui na Alemanha está tendo surtos de pessoas doentes infectadas por uma super bactéria que está sendo resistente a todos os tipos de antibioticos, inclusive a Penicilina. Então já dá pra ver que a coisa está feia né?! E pra piorar a nossa situação o surto é aqui no norte da Alemanha e nas redondezas.

O que está acontecendo: Algumas verduras estão contaminadas com essa bactéria e está deixando muitas pessoas doentes, sintomas são problemas intestinais, febre, diarréia e vômito. Algumas dessas verduras são: Tomates, pepinos, alfaces e etc....

Ou seja, é melhor não comprarmos nada, ontem jogamos 1 kg de tomates fora porque eles vieram da Holanda, e lá também tem registros de contaminação. Então está muito complicado comprarmos qualquer coisa que venha da natureza para comermos e mantermos a nossa dieta. Muito complicado mesmo.

Vamos ver se amanhã o dia colabora para irmos caminhar, e ainda estou pensando como vamos fazer para voltar a nossa dieta.

Hoje comemos macarrão de novo, feito por mim e estava delicioso, mas infelizmente não faz bem para nossa dieta, estou meio que preocupada porque sem verduras e legumes fica dificil manter a dieta, ainda mais chovendo, que não dá pra caminhar.

Bjos

segunda-feira, 30 de maio de 2011

O dia foi um total desastre na dieta!!

Olá pessoal,

Como vocês podem ver no meu título, meu dia foi um total de desastre com relação a minha dieta. Hoje foi tudo por água abaixo, comemos fritura, comemos doces e sorvetes e para caminhar foi um suplicio, porque passamos tanto tempo em pé hoje que minhas pernas não estão me aguentando em pé.

Hoje foi aniversário de uma amiga nossa, com quem passamos o dia, foi legal, divertido, mas não fomos para aula. Bom, um dia só não mata né?! Afinal, aniversário é uma vez por ano só!!! Mas se formos contar todos os aniversários de pessoas que conhecemos e incluirmos os nossos, dos nossos familiares, vamos sair da dieta sempre!!!!

Hoje não vamos jantar, vamos tomar só um cafezinho com leite porque foi tenso o dia e estamos cansados, e eu ainda tenho que pagar algumas contas antes de dormir. Estou quebrada!!!!!

A previsão para a semana é de mais tranquilidade, na quinta feira aqui é feriado.

Bjos



domingo, 29 de maio de 2011

Maratona Dr. House M.D

Olá pessoal,

Hoje o dia foi domingo pé de cachimbo, ou seja, entediante...rs.rs. e para vencermos o tédio, meu marido e eu tivemos uma bela maratona da série Americana House M.D, nós compramos a 1ª temporada e já estamos no 6º episódio. Falta ainda alguns para acabar a temporada. Alguns muitos!!!..rs.rs.

Acho que hoje exageramos um pouquinho na comida, mas como caminhamos bastante hoje de manhã acho que meio que compensou, não vamos emagrecer mas também não vamos engordar (eu espero!!!). Essa semana vamos ver se pegamos um pouco mais leve na comida e nas porcarias porque a semana passada foi tensa.

Essa semana já vai começar meio que tensa, porque temos as burocracias com o governo para resolver, tudo requer papel e visitas ao escritório do povo então é tudo muito cansativo. E estamos em reta final de acabar o curso, mas infelizmente não está dando para estudarmos. Hoje até que tentamos mas parece que o cansaço está acumulado no corpo, não passa.. tá tenso!!!!

Resumindo, hoje exageramos, comemos sorvete (e bastante), comemos macarrão e ainda comemos misto quente com ovo! .. Esbornia total!!!

Vamos ver!!!

Bjos

Bom dia!!!!!!

Bom dia Meninas!!!!

ONtem eu passei aqui só de manhã para fazer do desafio que comecei a participar, mas esqueci de passar de tarde para contar o meu dia.

Ontem fomos na casa dos nossos amigos tomar café da tarde, comemos um pedacinho de pão, pão de queijo (não muito) e tomamos sorvete, não muito também. Eu ainda estou com 95kg ....kkkkkk

Ontem comemos macarronada no almoço, estava tudo muito bom, como sobrou de ontem, vamos almoçar a macarronada de novo...rs... essa semana vamos ter que dar uma diminuida nas porcarias porque o final de semana foi tenso.

Vou ter que dar uma olhadinha no tempo pra ver se dá para irmos caminhar, mas eu acho que sim. Ontem fomos caminhar e o tempo estava fresquinho, nem muito frio mas também não estava quente. Eu estou vendo o reflexo do sol pela cortina, então deve estar fazendo sol!!!

Bjos

sábado, 28 de maio de 2011

Novo Desafio - 7 kg em 7 semanas


Olá meninas,

Estou participando de um novo desafio lá no cantinho da Lu. Esse desafio é muito legal porque não é um desafio extremamente impossivel de se fazer, ele começou no dia 23-05 (eu acho que ainda dá tempo de se inscrever, vamos lá né?!!!) e tem a duração só de 7 semanas, termina no dia 11-07. O desafio é perder 7kg em 7 semanas, mas a intenção é interagir e emagrecer né?!!! O objetivo é a perda de peso, de modo saudável.

Olha as regrinhas abaixo para participar do desafio:

*Mandar o peso atual para o email:luciane.provensi@gmail.com

*Toda Segunda Feira enviar um email com o seu peso do dia. As meninas que não enviarem serão eliminadas do demonstrativo semanal, porém voltam na próxima. O demonstrativo será postado toda terça feira.

*Divulgar o desafio no blog semanalmente para que assim a gente consiga mais meninas participando.

*Colocar o selinho acima do desafio no seu blog.

Detalhezinho: A vencedora ganhará um prêmio que ainda não foi divulgado, mas quando for conto pra vocês.

Bjos

sexta-feira, 27 de maio de 2011

Meta 1 - 95kg

Olá pessoal!!!

A minha primeira meta da fita métrica está cumprida!! Oba!!! Cheguei aos 95kgs!!! Agora só faltam 10 kg para minha meta do japonês.

Mas antes da meta do japonês coloquei uma segunda meta que é chegar aos 90kg, de 5 em 5 kg para chegar ao japonês senão eu fico doida querendo chegar logo..rs.rs..

Hoje fomos fazer nossa caminhada, fomos pelo caminho tortuoso (tem 2 pontes para subirmos) então ele cansa mais, já que não fomos caminhar ontem tivemos que compensar caminhando hoje.

Hoje fiz pão de queijo, ficou tão gostoso, com um pouquinho de pimenta e um pouquinho de manjericão ressecado, deu até vontade de comer mais, mas 5 bolinhas pequenas para cada um foi suficiente, acho que vamos jantar a nossa Bruschetta de cada dia mais tarde.

Amanhã vamos levar o pão de queijo para nossos amigos aqui ou eles vão vim aqui comer, eles estão sendo bonzinhos para gente e nos ajudando bastante, então é legal confraternizar.

Hoje está fazendo frio e choveu praticamente o dia todo, pelo visto amanhã vai ser a mesma coisa, e depois de amanhã também, espero dar um solzinho para irmos caminhar, até parece que está chegando o inverno, tempo doido.. e olha que está chegando é o verão!!

Bjos




quinta-feira, 26 de maio de 2011

Bem cansada....

Olá meninas,

Tudo bom com vocês? Comigo está indo quase tudo bem, mas hoje o dia não foi 100% certinho como eu gostaria que fosse, algumas castanhas com mel, e etc... pra encerrar o dia foi a minha meia galinha com maionese, estou chateada porque eu não estou conseguindo seguir direito a dieta, mas ahh e pra melhorar não fomos caminhar hoje também.

Estamos com tantas coisas para resolver, coisas burocráticas que infelizmente temos que resolver para conseguirmos viver aqui na Batatolândia, mas tenho que confessar que é realmente estressante e cansativo.

Essas últimas semanas foram tensas e complicadas e parece que semana que vem vai ser parecida se não pior. Então é melhor começar a preparar o psicológico para a próxima semana.

Hoje o professor passou mal e não tivemos aula, uma aula a menos no nosso calendário e mais 2 feriados o mês que vem, e no mês que vem, final do mês as aulas acabam. Eeeee por conta dessas burocracias todas não estamos tendo tempo de estudar, o que não é bom porque o curso está acabando, e não estamos tirando um bom proveito dele.

Eu queria tanto que tudo fosse resolvido logo, não aguento mais sair de casa para resolver burocracias, não aguento mais, confesso para vocês.

Acho que vou dormir e pedir pra Deus pra amanhã ser um dia melhor!

Beijos



quarta-feira, 25 de maio de 2011

Fizemos tudo certinho...

Olá pessoal,

Hoje meu marido e eu fizemos tudo certinho, fomos caminhar, comemos pouco, e não comemos nenhum tipo de porcaria (o Shokolade da escola não conta né?).

Amanhã o dia vai ser cansativo, temos que resolver algumas burocracias e depois ainda vamos par aula. Hoje fizemos compra de supermercado, estava faltando água aqui em casa.

O bom de ficar de dieta é que estamos gastando menos com comida, porque estamos comprando menos, e não estamos comprando porcarias, mas o saudavel mesmo aqui custa caro e não tem gosto de nada, então o jeito é adequar o que a gente pode comprar para a nossa dieta né, e diminuir na quantidade.

Hoje não tem nada de interessante para contar, estou com uma micose na ponta do dedo indicador, alguém sabe o que eu posso passar? Um remédio natural porque aqui já viram né, as coisas são em alemão, então é complicadooo ir na farmácia comprar remédio, mas acho que vamos ter que acabar indo comprar, mal estou conseguindo digitar. =(

Por hoje eu acho que é só, acho que depois vamos tomar um copo de leite com café, porque eu acho que hoje comemos bem pouquinho (mas bem pouquinho mesmo).

Bjs

terça-feira, 24 de maio de 2011

Dia de pizza... esbornia de novo

Ahhh ......

Hoje foi complicado, comi 3 pedaços de pizza mais sorvete e coca.... mas estava tudo muito bom... amanhã de volta para a dieta....

Essa semana vou ver se não comemos mais porcarias...

HOje não fomos caminhar.. mais um dia... e provavelmente quinta também não... ai ai ai

segunda-feira, 23 de maio de 2011

Com fomeeee....

Olá meninas,

Tudo bom com vcs hoje? Bom, comigo está tudo bem! Meu blog ficou lindinho e eu ainda estou de dieta...kkkk... hoje de manhã acordamos cedo e fomos caminhar porque de tarde tinhamos que fazer umas comprinhas essenciais para casa. Foi bom!!

Chegamos e comemos Bruschetta e eu (nós) ainda estamos com fome, mas como exageramos um bocadinho no final de semana decidimos que essa semana seria mais light, estou até vendo que não vai sair bem assim como eu planejava mas vamos lá né.. tentar é a alma do negócio.

Eu já contei pra vocês que meu marido emagreceu 10kg?? Isso mesmo, nesse 1 mês e meio que estamos de dieta ele emagreceu 10kg, e eu emagreci 6,5 kg. Eu gostaria muito de ter emagrecido 10kg mas como a genética é diferente estou tentando me contentar com os meus 6 kilinhos a menos... agora estou torcendo para sair da casa dos 90 logo.. ai que agonia viu!!!!

Paciência paciência.. também é a alma do negócio.

Contando do meu dia a dia um pouco, estamos precisando estudar mais, esse final de semana foi só farra e nada de contato com o tal do alemão, desse jeito fica difícil aprender rápido, da mesma forma que fizemos com a dieta (ou estamos fazendo) temos que começar a fazer com os estudos também, falo nós mas na verdade dura e crua é só de mim que estou falando...kkkkkk

Bjos


domingo, 22 de maio de 2011

De cara nova!!

Gente!!!

Olha o que eu ganhei de presente do meu marido!!! Uma nova cara para o meu bloguinho!!...Que lindooo que ficou!!!

Ele achava o meu outro template meio feio, é porque eu não sei mexer muito bem nessas coisas...kkkk.... então me deu um novo de presente, ou melhor, ele fez um novo para mim, o layout e tudo mais, ficou lindo né?!! Eu amei!!!

Minhas medidas (fotos) com 96kg e com 100kg

Olá Princesas!!!

Esse final de semana eu avacalhei a minha dieta, estou muito triste por causa disso mas agora já era, não dá para fazer nada a não ser tentar de novo amanhã, o que me desanima é que falta muito ainda para o meu resultado final, mas tem que ter paciência né?

Aqui vão algumas montagens "Depois e antes"...rs.rs estão invertidas...kkkkkkkk..... A atual estou com 96 kg e a Antes estou com 100 kg. Não consigo ver muita diferença mas meu marido disse que tem =D



sábado, 21 de maio de 2011

Sexta feira desastrosa...

Olá pessoal,

Ontem tivemos visitas em casa e meu marido fez uma janta deliciosa. INfelizmente eu não consegui me controlar muito e acabei comendo 2 pratos (4 colheres grandes) da torta de batata com carne moida que ele fez, estava realmente muito boa!! E para sobremesa ainda comi 2 pedacinhos de pudim de leite condensado, e tomei 3 garrafinhas de cerveja de Grapefruit (Muito bom!).

ONtem de manhã me pesei e vi que a balança desceu 1 kg (Iupiii), agora estou com 96 kg!! Hoje de manhã me pesei de novo e continua o mesmo peso (kkkkk), depois da esbornia de ontem tinha que ter certeza né se não tinha engordado.

Hoje vamos a um picknick mas nem vai dar tempo de almoçar, então vou tentar comer o menos possivel de porcaria para voltar pra dieta. Agora só falta 1 kilinho para minha primeira meta que é de 95 kg.

Por enquanto é só =D

Bjos

quinta-feira, 19 de maio de 2011

Questionário

Olá para todas!!!

Esse questionário eu catei (rs) do blog da Marjorie, muito bonitinho e legal por sinal, vale a pena ir lá conferir =D

1. Quantos quilos você precisa perder para se sentir melhor?
Eu gostaria de pesar em torno de 75 kg que é a minha meta atual, mesmo meu peso "recomendado" sendo 65 kg.
2. Você subestima a capacidade de conquistar seus objetivos?
Hum, tenho a auto-estima meio baixa, então, de vez em quando sim... =(
3. O que te impede de emagrecer?
Ultimamente nada, mas o que mais atrapalha é o desanimo de ver um progresso lento (ou quase nenhum)
4. Você consegue comprar roupa normalmente?
Não, não compro mais roupas.
5. Você é gorda de verdade ou só precisa perder alguns quilinhos?
Eu acho que eu sou gorda né..rs.rs. não queria ser não mas acho que sim, tenho 97 kg em 1,79cm.
6. Você usa calça jeans sem lycra?
Sim, eu tenho uma calça sem Lycra!! Ehhhh
7. Você troca de roupa mais de uma vez sempre que vai sair?
Depende, como não tenho muitas roupas quase não troco de roupa..kkkkk
8. Você frequenta praias e piscinas com frequência?
Não
9. Seu peso impede que você faça alguma coisa que gostaria?
Impede, mas não vou contar...kkkkkk
10. O que você comeu de "purpurinado" [calórico] hoje?
Hoje eu comi uma coisinha meio gordurosa e tomei uma casquinha de sorvete de pistache.
11. Como se sentiu depois?
Até que me senti normal, passei fome o dia todo..rs.
12. Você é feliz?
Sim, sou sim, tenho algumas dúvidas na minha cabeça mas nada que me deixa muito infeliz.
13. O que falta em sua vida?
Decidir o que eu quero da vida!! kkkkk
14. Se você tivesse direito a três desejos, quais seriam ?
Acho que saúde, amor e dinheiro!
15. Se você acordasse com o peso desejado, qual a primeira coisa que faria?
Faria uma seção de fotos!!! kkkkkkk
16. Como você acha que será sua vida quando estiver com o peso ideal?
Com restrições alimentares... ai ai
17. O que você está fazendo para que esse dia chegue logo?
Fazendo dieta, evitando os doces, não tomando mais refrigerante, cortando os carbos de noite, e fazendo exercicio fisico todos os dias (quando não está chovendo).

Dönner com fritas

Olá meninas,

Hoje dei uma exageradinha agora na janta, comi esse Dönner com fritas e depois tomei uma casquinha de pistache... estava tudo quase muito bom, eu não gostei muito do Dönner e das fritas, estava tudo um pouco muito gorduroso. É um tipo de carne de carneiro, com ovelha e outras coisas que eu não sei o que são junto com um molho de yogurt temperado com alho e um outro molho que parece o molho rosé. Os molhos estavam muito bons, mas a carne em fatias estava meio fria...ainda bem que comi praticamente só meia porção, não aguentei comer tudo.

Depois foi a vez da casquinha né.. aproveitamos que estávamos no centro e fizemos nossa esbórnia, e amanhã tem um pouquinho mais, pois nossos amigos vem jantar aqui em casa.

Bom, pelo menos está dando para ir caminhar, não está chovendo. Vamos ver o resto da semana!

Bjos

quarta-feira, 18 de maio de 2011

Santa caminhada

Olá meninas,

Hoje fui caminhar com o meu marido, o tempo não está bom mas pelo menos não está chovendo. De acordo com a previsão do tempo amanhã vai chover na parte da tarde, eu acho que amanhã vamos ter que acordar cedo para ir caminhar. Não sei o que acontece comigo aqui, estou ficando preguiçosa...kkkk... quando morava no Brasil acordava as 5:30 da manhã para ir para a faculdade e nem reclamava tanto, agora aqui estou reclamando para acordar as 7:00, pode? Êeehhh falta de vergonha eim!!!..kkkkk

Hoje jantamos Bruscheta de novo até eu enjoar, o bom é que é gostoso e não engorda muito e eu queria muito perder um pesinho mais rápido. Queria perder pelo menos 3 kg esse mês, até agora só perdi 1 kg :( é bem pouquinho pros 30 kg que eu tenho que emagrecer.. snifffff

Vamos ver né se eu consigo, estou torcendo para conseguir mas o tempo também não está ajudando, não estou fazendo atividade física então fica mais dificil de emagrecer.... fazer o que né??

Bjos



terça-feira, 17 de maio de 2011

Dia de pizza

Olá meninas,

HOje infelizmente foi só o que comemos... 3 pedaços de pizza e um pouco de sorvete com Rocambole de chocolate... quando digo foi só o que comemos, foi realmente só o que comemos o dia inteiro hoje, com exceção de 1 fatia de pão integral com um copo de leite 7 horas da manhã, e a pizza fomos comer as 5 horas da tarde!!

Estavamos resolvendo alguns problemas na casa do casal de amigos que temo aqui, e é complicado comermos fora de casa né?... Apesar de ser um exagero, não considero como um exagero porque foi só o que comemos, quando cheguei em casa agora de noite tomei só uma xic de leite para enganar o estômago, já que "exageramos" durante o dia (não vejo como exagero mas sei que não era para ser).

Eu estou morrendo de sono, hoje eu não vou me delongar muito não porque estou pregada!! O dia foi cansativo pra caramba!!!

Beijos,

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Receita Bruschetta

Olá meninas!!!

Essa é a foto da Bruschetta que o meu marido fez, é uma versão mais caseira, mais light e tão gostosa quanto!!

Aqui vai a receita para quem quiser fazer (o que eu altamente recomendo, porque é muito fácil e gostoso e o melhor, não muito calórico!!)

Serve 2 duas pessoas (2 fatias para cada):
- 2 tomates médios
- 5 dentes de alho
- 4 fatias de pão de forma integral
- azeite
- sal, pimenta e temperos a gosto

Faça uma torrada do pão integral (torradeira ou forno) e reserver. Pique o alho em pedaços fininhos e depois frite no azeite. Depois que o alho estiver do seu gosto, acrescente o tomate e deixe refogar por uns 5 minutos, tempere, e é só servir em cima do pão!!!

Ontem a minha janta foi muito gostosa na casa dos nossos amigos, comemos um pedaço de empadão de frango, mas foi um pedaço consideravelmente grande (acreditem) e comemos sobremesa, essa foi demais para a nossa esbornia, poderia ter sido menos, mas paciência.

Hoje o ponteiro da balança acusou 97 Kg, será que eu emagreci ou foi só erro da balança? Sempre fico com medo porque semana passada nós exageramos um pouquinho na comida, não muito, mas exageramos, então fiquei em dúvida.... eu vou acreditar que abaixou...kkkkk

Essa semana infelizmente não vamos ter como caminhar, porque está chovendo e fazendo um frio danado aqui, e não dá pra correr o risco de ficar doente né? Ainda mais sem plano de saúde, nem pensar! Deus nos livre!!!! Acho que a caminhada vai ser só na sexta feira, se não estiver chovendo, ai que tristeza viu!!! Estou até com medo de perder o ritmo e não ter vontade de voltar mais, mas não vou porque eu preciso emagrecer, urgente por sinal!!! Falta pouco para minha primeira meta, que era de 95 kg, depois vem a segunda que é de 85 kg, ai eu vou poder ir no Japonês!! Uhuuu....

Eu ainda estou com fome, mesmo depois das duas Bruschettas, mas confesso que ela não mata a fome, dá vontade de comer mais e mais e mais e mais.... e mais, mas não dá né!! Antes de dormir vou tomar um copinho de leite.

Beijos