quarta-feira, 28 de agosto de 2013

28/08/2013 + mais Mamonas Assassinas

Querido diário,

Hoje eu consegui me comportar bem, comi direitinho no almoço só que depois tomei um sorvetinho de Sneakers.. vai ai mais ou menos o que eu comi hoje:

Café da manhã
01 fatia de pão integral com margarina
01 xic de leite com Kaba

Almoço
Pimentão com cebola
01 bife medio de frango frito

Café da tarde
01 xic de leite com chocolate
01 fatia de pão integral com Nutella

Janta
03 conchas de macarrão com sardinha e Tomate

Agora eu estou apreciando a Boa música dos Mamonas Assassinas, para quem não conhece, Vale a Pena dar uma conferida, Pena que morreram tão Cedo.



terça-feira, 27 de agosto de 2013

Air climber e recomeço da dieta

Querido diário,

Hoje eu exagerei novamente na comida como tenho feito desde que cheguei do Brasil... parece que estou passando fome, porque nunca vi comer tanto assim. 
Bom, depois do meu exagero de hoje cheguei em casa sentindo meio falta de ar. 

Tomei a decisão que quero fazer dieta novamente porque eu preciso emagrecer. Quando eu estava no Brasil eu fui ao médico fazer meus exames de rotina do estômago, porque eu tenho alguns muitos probleminhas no estômago, e ele me disse novamente que se eu não emagrecer eu vou precisar operar o esôfago por causa da minha ernia de hiato.

Como meu marido queria me dar um presente eu pedi para ele um Air Climber, aquele da Polishop (só que de outra loja pq moro na Alemanha), porque o meu último step quebrou de tanto eu usar, e ele surtiu efeito, eu consegui emagrecer com ele e é lógico também fazendo dieta, vamos ver agora se eu vou ter ânimo de usar o meu Air Climber, porque ele foi os olhos da cara, então vou ter que usar né!!!

Eu estou ainda com 92,5 kg, mas provavelmente depois de hoje eu engordei um pouco, eu preciso emagrecer pelo menos mais 10 kgs senão a coisa vai ficar feia pro meu lado, sem contar que o meu triglicerideos estava consideravelmente alto no meu ultimo exame de sangue. 

Vamos lá né... começar de novo e ativar novamente o blog!

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Frustrada...

Querido diário,
 
Aqui estou eu de novo, consegui ganhar a maior parte do Peso que eu tinha perdido e Agora eu não tenho animo nenhum de começar a dieta de novo.

Depois de voltar do Brasil e ter engordado lá alguns kilinhos, não estou conseguindo voltar para a dieta, parece que está muito mais dificil do que sempre foi. Vamos lá né!
 
Para as meninas que quiseram saber como foi meu periodo Sem Facebook, não foi..rs. não consegui me livrar do vicio, infelizmente.