sábado, 30 de abril de 2011

30-04

Oi Pessoal,

Hoje o meu dia foi um ótimo dia, até agorinha a pouco, quando minha sogra falou com meu marido que o tio dele faleceu hoje :(

Ele tinha um câncer na cabeça e foi operado recentemente, mas acho que não resistiu bem, e veio a falecer, Deus sabe de todas as coisas não é, as vezes o sofrimento que ele estava tendo era bem maior do que ele podia aguentar, e Deus o livrou do sentimento. Mas eu confesso que se fosse meu tio estaria desesperada também (apesar de não ter tios).

Hoje fui no parque de diversão, andamos em brinquedos, na Roda Gigante (55m..ui), comemos algumas coisinhas, mas nada que pudesse atrapalhar muito a dieta.. Fomos no supermercado, compramos dois bolinhos, um de cereja e o outro de Flor... ai meu Deus, o de Flor fui eu que escolhi... que arrependimento.. nunca comam bolo de flor, tem gosto de flor mesmo!! kkkkkk

A vida é assim mesmo, por isso que temos que dar valor a ela, pois ela pode ir de repente, ai não tem como voltar mais atrás. O câncer dele se deu devido a vida desregrada dele (muitas drogas), então foi consequencia dos atos dele, mas não podemos dizer que ele se suicidou, porque ninguem quer morrer, mas podemos tomar como exemplo, porque o mesmo vale com a comida, estamos destruindo o nosso corpo com o excesso de comida que ingerimos, quando estamos muito acima do peso estamos nos matando aos poucos, e um dia a vida cobra isso de nós, assim como Deus também nos cobra por não sabermos utilizar o que ele nos deu.

Bjos

sexta-feira, 29 de abril de 2011

Caminhada

Olá Princesas!!!

Hoje não fui fazer a minha caminhada por causa do casamento Real.. pode isso?? E olha que eu achei o trem é muito do chato isso sim!!! Pra mim a Kate armou tudo para casar com o principe (mas também, quem não iria querer?), mas foi até interessante (depois da parte cansativa).

Amanhã vou ter que me virar nos trinta para poder caminhar.

Biazinha, eu não sei se estou no efeito Platô, será? Eu vou pesquisar um pouco a respeito amanhã para ver como funciona porque eu não sei bem ao certo como é isso. Sei que eu acho que eu dei uma estagnada no peso, não está saindo do lugar mesmo, e por mais que eu coma pouco eu continuo com 99 kg (pelo menos já não é mais 100 né..rs).

Eu estava até esquecendo de contar que hoje eu tomei uma casquinha com uma bola de sorvete (aqui é por bolas, até tem daquele parecido com o mc donalds, mas o mais popular é uma bola mesmo..rs). O meu sorvete foi de flocos, estava muito gostoso e foi só uma bolinha, mas como hoje eu não caminhei eu não deveria ter comido o tal do sorvete.... agora já era!!! Pensar que amanhã eu vou caminhar, senão acabo não indo também... será que estou desanimando?

Obrigada a todas que vieram me fazer uma visitinha, vou retribuir a vistinha de vocÊs! POde deixar!!!

Beijos

Imagens retiradas da Internet

Olá pessoal!!!

Somente para registrar que todas as imagens contidas em meu blog são retiradas da Internet. Caso alguém tenha o direito delas por favor informar para que elas possam ser retiradas do ar.


Bom dia 29-04


Bom dia PRincesas!!!

Quero agradecer a visitinha das meninas Biazinha e da Wal, e de todas que passam por aqui de vez em quando e não deixam recadinhos (mas fico tão feliz de ver um recadinho..rs.rs.).

Eu acho que vou ter que jogar a minha balança fora, não é possivel!!! Eu não estou emagrecendo nem meia grama, estagnada nos 99 kg e não sai disso, já tem mais de uma semana que estou com 99 kg e nada de abaixar a tal da balança.... desse jeito eu nunca vou sair disso... tristeza viu!!!

Eu ainda não descobri o que eu estou fazendo de errado, estou comendo pouquinho, não estou comendo muitos carboidratos, principalmente à noite, não estou tomando refrigerante (o que eu acho que deve ajudar um pouco), eu só como corn Flakes de manhã com mel (será que é isso?), mas o negócio nem açúcar tem!!!!

Hoje está ventando muito, mas daqui a pouco vou caminhar, estou só esperando meu marido acordar para tomarmos café da manhã e sairmos para nossa batalha diária... eu não sei como ele consegue, ele não se pesa, e briga comigo porque me peso toda hora!! Toda hora mesmo! vou ter que esconder a tal da balança porque estou ficando neurótica!




quinta-feira, 28 de abril de 2011

Bom dia 28-04

Olá Princesas!!! Bom dia!

Hoje tem 20 dias que comecei a minha dieta e só perdi 3,5 kg.... eu acho pouquissimo comparado com as ultimas tentativas de dieta que fiz... da última vez consegui perder 7kg em 1 mês, mas também, dessa vez não estou me privando muito das coisas, mesmo assim.

O que eu estou fazendo é praticamente uma RA, porque estou comendo ainda de tudo mas em quantidades menores, e não estou comendo carboidratos de noite e nem tomando mais refrigerantes... quando eu tomo é a Coca Zero, que por sinal aqui é muitooo ruim!!!! nhêca!!!! Mas é o jeito né! Ou então eu tomo suco.

Os sucos daqui tem açúcar, infelizmente, mas com certeza é bem menos que a Coca cola.

Estou também fazendo caminhadas diárias de aproximadamente 40 min a 1 hora, depende do dia, ai altero o percurso para um maior, é que o maior é mais puxado..rs..tem 3 pontes para subir..rs.rs...

Agora vou lavar minhas vasilhinhas pra fazer meu almoço!!! Ainda bem que a semana está quase acabando!!! UFaaaaa!!!!!!

Bjos


quarta-feira, 27 de abril de 2011

Hacker comunidade Orkut

Gente,

Que chato né?!! Esse povo que fica roubando a identidade e o perfil dos outros no orkut.. teve um agora lá na comunidade Estou de Dieta, muito chato isso. E o pior é que o perfil da menina hackeada tem mensagens para a barriga dela, que ela está grávida, e o povo coloca uma mensagem nada a ver na comunidade, denegrindo a imagem dela... como é chato isso... fiquei chateada agora... como que faz para não sermos hackeadas??? Só cancelando o orkut mesmo né? Um absurdo isso!!!!

Fica aqui a minha indignação!!!

Bom dia 27-04


Olá Princesas!!!

Quero agradecer a Biazinha e a Leah que me fizeram uma visitinha! Obrigada meninas!

Eu acho que estou tendo um pouco de depressão por ficar demais dentro de casa, eu detesto férias, ainda mais porque não estou trabalhando então a sensação é de que eu estou sempre de férias, e quando entro de férias vira uma tortura.

Acho que hoje eu não vou conseguir caminhar porque tem chuvas esporádicas, então estou com medo de sair para caminhar e tomar um banho na rua, e não é muito legal porque não está tão quentinho, então tem-se a probabilidade de pegarmos uma gripezinha!! Nada legal!!! Tirando que não temos plano de saúde ainda, então não podemos ficar doente!

Hoje não acordei tão animada mas acho que estou um pouco melhor que ontem, esse negócio de dieta é um caso sério. Poderiamos ter poderes mágicos não é? Imagina que legal se tivessemos, ficariamos lindas e magras da noite pro dia, mas no momento estou mais para Fiona do que para princesa...kkkkkkk

Meu café da manhã foi a mesma coisa de sempre: Corn flakes com leite e mel. Ainda não sei o que vou comer de almoço mas acho que é a mesma coisa de sempre também... não tem muita opção..rs.rs.

Ontem por causa da minha gripe de depressão acho que vamos sair um pouco de casa, a caminhada não está servido para ocupar a minha cabeça...... tirando que estou cheia de dores, hoje tive que tomar 2 comp de dorflex pra ver se a coisa melhora!

Beijos!




terça-feira, 26 de abril de 2011

Olá 26-04

Mais um dia começando e eu nesse desânimo (pra mim na verdade o dia está quase acabando). Hoje eu acordei muito desanimada mas fui caminhar mesmo assim, estou morrendo de dor nas costas e nas pernas e estou com vontade de desistir, deixar as coisas como estão porque eu não estou emagrecendo nada!!!

Fazendo dieta e caminhando todos os dias eu consegui perder só 3 kg até hoje, e isso tem 18 dias, poderia ter perdido um pouco mais, pelo menos uns 5 kgs eu até ficava feliz, e olha que não me sabotei.

Desculpem mas hoje estou desanimada :(

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Boa noite 25-04

Olá Princesas!!

Hoje estou passando meio tarde por aqui, e estou pingando de sono, já são 11:20 da noite aqui.

Hoje o meu dia foi normal como qualquer outro, tirando que fui ao supermercado e descobri que aqui hoje também é feriado... que saco!! Cansei de feriado já, não aguento mais ficar em casa!

O meu feriado foi normal, como um dia qualquer, como eu não sou muito fã de chocolate eu não comprei, meu marido e eu comemos um coelhinho com uns ovinhos que ganhamos de presente, e foi só! Mas no domingo exageramos no macarrão de almoço, estava muito bom!! Mas sem maiores prejuízos..rs.rs. não engordei mas também não emagreci.

De acordo com minha balancinha estou com 98,5 - 99 kg, vai saber qual né? Eu prefiro acreditar que estou com 98,5 kg..rs.rs.....

Estou um pouquinho meio frustrada porque estou achando que não estou emagrecendo o tanto que eu gostaria de emagrecer, mas ai eu olho pra data que eu comecei a fazer dieta, que foi no dia 08-04, quase um mês, e perdi só 3 kg.. antigamente eu perdia 7 kg em um mês, acho que é porque estou ficando velha..rs.rs.. mas vamos ter paciência afinal quem ganhou a corrida foi a tartaruga e não a Lebre!

Acho que está na hora de ir dormir, essa semana eu passo por aqui de novo!!! Vou tentar manter a frequencia de 1 x ao dia, ok?

Bjos e boa noite a todas!


domingo, 24 de abril de 2011

Feliz Páscoa!!!

sexta-feira, 22 de abril de 2011

Olá sexta feira santa!!!

Olá Princesas!

Uma feliz sexta santa para todos!! Vamos nos espelhar no nosso salvador, não só hoje, como todos os dias das nossas vidas, todas nós temos que fazer sacrificios, como ele fez por nós!! Vamos pensar e refletir sobre isso ok?

Hoje está tudo normal com exceção do meu copinho de coca cola no almoço e um pedaço de rocambole de bolo de chocolate com sorvete de creme e cereja, mas foi bem pequeno, o resto permanece igual aos outros dias.

Hoje andei nem sei quanto de distância, sei que foi muito!!! Opa, 1 hora caminhando, 20 minutos a mais que o normal..rs.rs. foi para queimar o meu bolinho e a minha coquinha do almoço e da janta...rs..

Feliz páscoa para todas e nada de exagerar nos chocolates eim!!!! (Eu como não sou fã de chocolate para mim não vai ser dificil..rs.)

Bjos

quinta-feira, 21 de abril de 2011

Feliz 21-04

Olá Princesas!!!

Bom dia para todas!!! Hoje já fui caminhar cedo, não tão cedo assim, mas pelo menos fui...rs ... cheguei a conclusão de que eu não posso ficar nem um dia sem caminhar, hoje foi um suplicio para sair de casa, tudo atrapalha principalmente a preguiça.. sai de mim preguiça!!!!

Hoje caminhei o mesmo de sempre: 40 minutos, parecia que era uma eternidade!!! Amanhã de novo e todos os dias da primavera, verão e provavelmente Outono se não estiver muito frio. Ah se eu conseguir arrumar um emprego eu vou ter que me virar para arrumar um horário para caminhar, senão a coisa vai ficar complicada pro meu lado, ai que não emagreço mesmo. Mas se Deus quiser antes de arrumar um emprego já vou ter emagrecido pelo menos 10 kg.

Agora vou pendurar as minhas roupinhas porque estão todas para lavar, e eventualmente eu vou ter que passar as tais das roupinhas... ai ai .... detesto passar roupa, mas acho que passar roupa gasta umas caloriazinhas né!?

Bjos

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Olá 20-04

Olá Princesas!!

Hoje o dia foi uma porcaria!! Acordamos cedo, perdemos nossa manhã toda, não fizemos nada, comemos batata frita com salsicha para o almoço (aii que tristeza) e ainda por cima enchi a cara com duas cervejas agora de noite!!! Pronto.. falei!!!!!

Eu estou tão cansada hoje, que eu não ia nem escrever, mas sei que é dificil, sempre temos muitos obstaculos pela frente, nada nunca é perfeito, e só Deus na nossa frente!!! Preciso de incentivos para emagrecer!!! Porque as vezes dá vontade de desisitir, ou melhor, fico com muito peso na consciência com algumas coisas, como as duas cervejinhas e as batatas...

Na janta eu comi chucrute e peixe assado, pelo menos isso, se não fossem as cervejas....kkkkkk....

Ai ai.. hoje o dia foi tão estressante que me desculpem, mas não dá pra manter nada do jeito que o dia foi hoje... dói tudo, as pernas, os braços, a cabeça, as costas, os pés...tudo!!!

Boa noite para todas!

bjos

terça-feira, 19 de abril de 2011

Bom dia 19-04

Olá Princesas, bom dia!!!

Hoje para variar o dia começou tarde novamente, aii como eu não consigo acordar cedo, ainda estou vivendo no horário do Brasil, acordando e dormindo no horário do Brasil, complicado assim.

Meu café da manhã foi Corn Flakes com leite desnatado, mel e banana, humm estava gostoso. Meu almoço vai ser macarrão com molho de tomate home-made.

Hoje é aniversário do meu marido. Está ficando velho hoje, ou melhor, se igualando a minha idade..kkkk... assim não fico com peso na consciência..kkkk... brincadeirinha!!

Já fui caminhar meus 4km diários, deve ser mais ou menos isso que estou caminhando por dia, o ruim, ou o bom é que estou fazendo cada vez mais rápido, então eu tenho que andar uma distância maior para dar 40 min.

Eu queria mesmo andar 1 hora..rs.rs.. mas acho que vai ficar mais pra frente, quando eu começar a acordar mais cedo...kkkkkkk.........

Até agora o ponteiro da balança não saiu do lugar, complicado assim, essa vida de restrições, e sem resultados. Vamos ver o que vai dar até o final do mês.

Bjos

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Bom dia 18-04

Olá Princesas!!!

Mais uma semana começa, graças a Deus né!!! Essa semana eu estou de férias!!!! Uhuuu... mas minha vida já é quase férias, porque eu não trabalho e a única coisa que me distraia era ir para aula, paciência, daqui a duas semanas começa novamente, e até lá já quero ter pelo menos saido da casa dos 3 digitos.

Tive uma boa noticia agora, minha mamãe vai vim me visitar!!! Ebaaa......

Já fiz minha caminhada diária de 45 min, mas parece que hoje caminhei uma eternidade! Nossa, andamos até e nunca chegava.... minha perna está morrida!!!!

Agora eu vou lavar minhas vasilhas que meu marido já está reclamando aqui... ai vida!!!

Bjos!

domingo, 17 de abril de 2011

Bom dia 17-04

Olá Princesas!!!

NOssa como o tempo está passando rápido!! Hoje já é dia 17 e parece que foi ontem que eu comecei a andar, amanhã já faz dez dias.

Bom, ontem eu exagerei até, acordei com 1 kg a mais na balança :( que maldade!... Mas hoje eu vou pegar mais leve, nada de carboidratos de noite, nada de jacadas durante a semana, e nada de nada!!!

Ganhamos uma cestinha linda de páscoa com coelhinhos dentro e ovinhos, mas ela vai ficar fechada por muito tempo!!!! Ahh se vai!!!!

Essa semana já é a semana da Páscoa, mas vai ser uma páscoa sem chocolate!!!!

Hoje meu café da manhã foi o mesmo de sempre... só não sei ainda o que vou comer de almoço porque eu acabei de tomar cafe...rs...

Bjos

sábado, 16 de abril de 2011

Bom dia 16-04

Olá Princesas,

Cá estou eu novamente!!!!

HOje o dia para variar também começou tarde, mas acabei de chegar da minha 1 hora de caminhada!!! Essa semana toda vai ser uma hora.

Meu café da manhã foi o mesmo de sempre, Corn Flakes com leite desnatado e mel. Descobri que para que eu caminhe bem meu marido tem que fazer sempre massagem na minha perna, eu caminho que é uma beleza... nem dói tanto!! rs.rs

Daqui a pouco vamos limpar a casa, ela não está tão sujinha mas precisa de uma limpeza, até mesmo porque vamos receber visitas mais tarde. Já adiantando que essa noite infelizmente não vamos conseguir ficar na dieta, porque vamos fazer janta para um casal de amigos, e vai ter macarronada... umm... que delicia... mas prometo que vou tentar não exagerar muito!!! ;)

Beijos,

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Bom dia 15-04

Olá Princesas!!!

Hoje o dia começou tarde para variar!!! Acordei com uma baita dor no corpo, talvez foi da caminhada de ontem, talvez isso seja bom né!!! Sinal de que está fazendo algum efeito!!! Semana que vem já avisei para o meu marido que vamos caminhar 1 hora, eu quero emagrecer rápinho!!!

Hoje caminhamos 40 minutos, estou tendo que ter uma massagenzinha na minha perna antes de ir andar mas está valendo a pena!!

Ontem eu não exagerei na comida, de noite comemos franguinho de padaria com cogumelo refogado.. sim, ainda não enjoei de cogumelo..rs.rs. eu adoro cogumelos, ainda mais o que meu marido faz.. hum ... fica delicioso!!!!

Hoje vamos almoçar peixe assado com arroz misturado com cenourinha!!! Oba... estou morrendo de fome!!

Bjos

quinta-feira, 14 de abril de 2011

Bom dia 14-04

Olá Princesas!!!

Hoje comecei o meu dia mais animada do que ontem!! Uhuuuu.... hoje foi 1:10 de caminhada!! Fomos buscar o presente do meu marido no correio e caminhamos até!! E hoje a minha perna não doeu tanto porque ele fez massagem com creme de dor antes de sairmos. Falei com ele que ele tem que fazer isso todos os dias....kkkkkk

Hoje eu não vou para aula, ontem já estava chato imagina hoje, o professor está doido para acabar logo para entrar de férias, semana que vem já estamos de férias, duas semanas de férias de Páscoa... e depois Brasileiro que não gosta de trabalhar, esse povo quase não trabalha e tira férias 3x no ano!

Estou doida para arrumar um emprego logo! Mas para isso eu tenho que me esforçar um pouquinho no alemão, que eu confesso que não estou o fazendo, sou meio preguiçosa, mas vocês viram? Quando o gordinho emagrece a memória fica melhor... kkkk..... quem sabe esse não seja o meu problema? :)

Ainda vou ver o que vamos almoçar, mas eu tenho que lavar as vasilhas..ai ai... estão meio sujinhas, e como a pia é pequena só dá pra fazer almoço com tudo limpo.

Beijos

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Obesos que perdem peso melhoram a capacidade de memória e concentração.

Fonte: http://noticias.r7.com/saude/noticias/obesos-que-perdem-peso-melhoram-a-capacidade-de-memoria-e-concentracao-20110413.html


Um estudo realizado nos Estados Unidos descobriu que perder peso ajuda a pessoa a melhorar sua capacidade de memória e concentração. A pesquisa será publicada na revista científica Cirurgia para Obesidade e Doenças Relacionadas.

De acordo com o principal autor do estudo, John Gunstad, professor de Psicologia da Universidade do Estado de Kent, ele resolveu fazer a pesquisa porque notou que seus pacientes- que estavam tentando perder peso – cometiam erros parecidos, relacionado à resolução de problemas.

Os pesquisadores avaliaram 150 pacientes, dos quais 109 passaram pela cirurgia bariátrica (de redução do estômago) e 41 eram voluntários obesos. Os participantes foram testados antes da cirurgia, 12 semanas após a cirurgia, um ano depois da operação e também no ano seguinte.

Os cientistas descobriram que os pacientes que passaram pela cirurgia bariátrica melhoraram sua memória e concentração 12 semanas após a operação.

Gunstad não ficou surpreso com o resultado. Segundo ele, há diversas condições que acompanham a obesidade, como pressão alta, diabetes e apneia do sono, e que podem prejudicar a mente.

- Esses problemas danificam o cérebro, mas são reversíveis. Assim que eles vão embora, o funcionamento da memória melhora.

Para Gunstad, os resultados são animadores para os pacientes que têm problemas de memória e de concentração.

- Nós descobrimos que a cirurgia é algo que eles podem fazer para melhorar em um curto espaço de tempo.

O próximo projeto do grupo vai verificar se as pessoas que perderam peso com mudança de comportamento atingiram os mesmos efeitos dos pacientes que passaram pela cirurgia bariátrica. Gunstad acredita que sim.

- O que nós sabemos é que, se a condição cardiovascular de uma pessoa melhora, a saúde de seu cérebro também aumenta.

Olá 13-04

Oi Princesas!!!

Hoje o meu dia não começou muito bem, semi briguei com o pobre do meu marido que nem lembro o porque, fui caminhar com uma vontade imensa (pra não dizer o contrario) e minhas pernas doem muito.

Eu realmente não sei o que eu faço para minhas pernas pararem de doer.

Hoje fui no shopping trocar uma bolsa e acabei comendo um pedaço de bolo (bem calorico) com uma xic de chocolate quente. Nada saudável e nada light. Eu gostaria muito de comer uma macarronada agora mas eu pensei direitinho, apesar de estar com muita vontade de comer, e acabei pedindo pro meu marido fazer cogumelos refogados com um peixe empanado assado.. acho que é menos pior que o macarrão né?

Hoje foi um dia em que confesso que pensei em jogar tudo para cima, deixar de lado a caminhada, deixar de lado a dieta, já que estou gorda mesmo, fui colocar uma roupa para ir para a aula e estou parecendo uma bola. Já não gosto de me maquiar mais porque o rosto está tão redondo que não vejo mais graça em me maquiar.

Meu almoço foi praticamente o mesmo dos outros dias, cogumelo, com peixe e arroz. E o café da manhã também, Corn Flakes com mel e leite desnatado.

Acho que hoje vou ficar por aqui,

Bjos

terça-feira, 12 de abril de 2011

Jantar

Olá Princesas!!!

Acho que hoje foi o dia que mais postei!!! ..rs.rs. a minha janta foi bem comportada depois da seção de croissant com Nutela (ai meu Deus).

Minha janta foi 01 bife de vaca grelhado e acho que duas conchas de repolho refogado e suco de laranja (de caixinha).

Estava tudo muito bom!!! Hoje como o dia estava friozinho aqui não fiz nada de bom a não ser ficar em casa o dia todo!!..rs.rs.

Boa noite para vocês e eu volto amanhã!!!





Croissant


Olá Princesas....

Ai ai.. acabei de cometer um terrorismo comigo mesma.. comi 3 croissants médios para pequenos com Nutela e uma xicara de leite... isso porque meu marido estava com vontade de comer.. e é assim, ele vem em uma lata a massa, e dá para 6 croissants.. e não dá pra guardar de volta, tem que fazer tudo.. mas já falei com ele que não vamos comprar mais croissants.... e o pote de Nutela vai ficar para de vez em raro!!!

Bom dia 12-04

Olá Princesas!!!

Mais um dia começando, ou melhor, já na metade..rs.rs... Hoje não acordei tão tarde e fui caminhar com meu marido de manhã mais cedo um pouco do que o normal. Foram 40 minutos caminhando.

Hoje é o 5º dia que estou caminhando, parece que já tem um século..rs.rs. mas vou continuar na perseverança e continuar caminhando enquanto minhas pernas permitirem, porque confesso, que dói todas as vezes, mas também, coitada das minhas pernas aguentando um peso de 103 kg não é muito fácil.

Hoje minha alimentação foi o seguinte:

Café da manhã
Corn flakes com leite desnatado e mel

Almoço
04 col sopa arroz com cenoura
06 col champignon refogado com cebola na manteiga
01 knusper filet (peixe)
200 ml de Nektar de Laranja

Estou morrendo de vontade de emagrecer logo, sei que o processo é demorado mas gostaria tanto que fosse mais fácil. Afinal, quem não gostaria não é?

Vamos lá... ânimo e paciência que um dia eu chego lá!!!

Bjos




segunda-feira, 11 de abril de 2011

Olá 11-04


Olá Princesas!!

Voltando para contar do meu dia ontem!! Bom, ontem foi muito divertido, aqui fez um solzinho (20ºC) então todos os alemães sairam de casa para tomar sol.

Fui no parque com meu marido e um casal de amigos, tomamos sorvete e depois fomos para a casa deles pois eles nos convidaram para comer pizza.

Já deu para perceber que ontem o dia foi cheio de Jacadas!!! Ai ai .... nem quero lembrar!!!

Hoje não acordei muito cedo porque tive aula de tarde, então deixamos para caminhar agora na parte da tarde, foi mais 40 minutos, mas hoje me deu crise de desistência :( Não tem quando você começa a ficar nervosa porque não é aquilo que você gostaria de estar fazendo? Pois é, esse era o meu sentimento enquanto estava caminhando. Igual quando você começa a fazer uma dieta e fica nervosa por tudo que acontece... parece TPR. (tensão pré-regime!)

Hoje no café da manhã comi Muslix com leite e mel... ai ... amanhã já começa o Corn Flakes (oba) mas ele não tem açucar!!!

O almoço comi spaguetti com molho de tomate cereja, mas não exagerei no Spaguetti, acho que deu umas duas conchas (ou aquele pegador de salada que não sei o nome).

No intervalo da aula comi um sanduichinho de pão integral de forma com queijo Ementale e um salame que parece aquele que da turma da Mônica. Estava gostoso o sanduichinho.

A janta ainda tenho que fazer, mas não faço a menor idéia do que vamos comer. Acabei de comer uns 4 kiwis com sal, o sal é porque as frutas aqui ainda estão muito azedas por causa do frio, então o kiwi estava insuportável de comer, só dá pra comer com sal!!!

Hoje estou meio cansada, acho que fisicamente e mentalmente. Amanhã volto mais um pouquinho!







domingo, 10 de abril de 2011

Bom dia 10-04

Olá Princesas!!!

Mais um dia começou tarde...rs.rs. acordei era 10:40 no horário daqui (5 horas a mais que no Brasil).
Fui tomar o meu café da manhã e fui caminhar, 40 minutos caminhando.

Café da manhã
01 pão pequeno com queijo e salami
01 xic de leite desnatado puro

Ontem eu não postei o meu cardápio, acho que só o café da manhã, mas no almoço eu não exagerei muito e na janta comi Salsicha com pão ketchup e Maionese....rs.rs.rs.. não foi das comidas mais saudáveis mas eu não exagerei tanto quanto costumava exagerar!!

Acho que hoje eu não vou conseguir também ficar muito na dieta, porque vamos comer pizza na casa de um casal de amigos que temos aqui, são pessoas muito legais, e todo final de semana revezamos na janta!!! rs..

Já vou adiantar o meu almoço, acho que vai ser arroz e peixinho!!! Peixinho assado!!!

Beijos meninas!! e depois eu conto como foi o meu dia =)

sábado, 9 de abril de 2011

Minha meta!

Olá Princesas!!!

Eu re-abri o meu blog, estive lendo alguns posts antigos e vi que em 1 ano engordei 10 kg!! Ou seja, no total de 40 kg em 6 anos... quase o peso do meu irmão de 10 anos :S

Ou seja, estou brincando com a minha saúde, mas eu resolvi e vou me esforçar para perder esse peso, não sei se vou conseguir perder esse peso todo nesse ano mas estou disposta a tentar!

Hoje estou:
Peso: 103 kg
IMC 32,1
= Obesidade grau I

Bom, preciso da ajuda de vocês para me dar animo e não desistir, como já desisti várias vezes nesses 6 anos de luta contra o meu peso, mas ele sempre vence, e dessa vez eu não vou ser derrotada!!!

Bjos

Olá dia 09 de Abril!


Olá Princesas!!

Mais um dia de 40 minutos de caminhada!!! Uhuuu... vamos que vamos...

Hoje minha tia me mandou um e-mail me pedindo desculpas.. eu acho que eu vou aceitar as desculpas dela.. será que eu sou uma pessoa boa? Não tenho coragem de negligenciar as pessoas, ainda mais quando é familia, eu sempre acabo me comovendo e não tem jeito =)

Hoje no café da manhã eu comi 01 pão pequeno com salami e queijo e um copo de suco de laranja. Não sei se estou conseguindo muito seguir dieta, mas estou tentando.

Só de começar a caminhar já é um avanço!!




sexta-feira, 8 de abril de 2011

Cardápio 08-04-11

Olá Princesas!

Não sei se vou conseguir postar o meu cardápio com frequencia mas espero que sim!

Café da manhã
Müslix com leite

Intervalo
1/2 cenoura crua

Almoço
4 col sopa arroz
Mexido de ovo com cenoura e ervilha
1/2 copo de Coca Cola =(

Lanche da tarde
01 biscoito grande folheado com chocolate (mas eu só comi metado do chocolate)
250ml de Sprite

Jantar
Algumas fatias de queijo e salami
2 Becks laranja



Quanta desistência!

Meninas,

Fiquei surpresa quando eu fui atualizar os blogs que eu sigo quantas pessoas desistiram, ou tiveram seus blogs desativados =(

É uma pena!

Fica a dica: Não desistam!!! E eu preciso repetir essa palavra para mim mesma várias vezes..rs.

Bjos

Recomeçando 08-04-11

Olá Princesas!!!

Bom, depois de mais um ano sem aparecer por aqui resolvi aparecer!! Na verdade eu havia esquecido a senha e o login do meu blog..rs..rs.. mas aqui estou novamente.

Muitas coisas mudaram, inclusive o meu peso (buá) que foi para mais, agora eu estou com 103 kg mais ou menos. Muito muito ruim para mim.. só tenho engordado.

No inicio deste ano mudei para a Alemanha com o meu marido e estamos morando aqui, por enquanto só estudando, quem sabe um dia trabalhar.

Ontem depois de receber um e-mail da minha tia me esculachando resolvi tomar vergonha na cara e parar de deixar as pessoas me tratarem desse jeito e fazer alguma coisa para mudar.

Ela me chamou de gorda, de estupida e preguiçosa por estar desse jeito só por causa de comida, e que tinha pena do meu marido. Bom, foi um tapa na minha cara, a tia que eu tanto apreciava de uma hora para outra parou de falar comigo e quando fui perguntar o porque, adivinha? Está brava comigo por causa do meu peso! Isso tem lógica? As pessoas não tem direito mais a escolher a sua forma ou o seu peso? Tem tanta gente feliz com o seu peso e não se importa de estar um pouco gordinha.

É lógico que eu gostaria de estar magrinha como em alguns anos atrás, mas infelizmente deixei chegar aonde estou hoje.

Depois de toda essa humilhação, resolvi fazer caminhada, hoje foi o meu primeiro dia, 40 minutos.. mas por enquanto está bom né?
Vou postar todos os dias as minhas caminhadas! Preciso de um incentivo!!!

Beijos a todas!

Fiona