quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

Desastre

Olá Princesas!!!

Estou exagerando na comida ultimamente, nesse tres ultimos dias!!! Então nem estou postando meu cardápio não pra não ficar frustrada comigo mesma!!! Só hoje eu comi uns 8 a 9 brigadeiros!!! Então fico por aqui!!!

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

Cardápio 19-01-09

Café da manhã - 09:00
03 biscoitos levissimos
01 xic de cafe com leite desnatado e adoçante

Almoço - 12:00
01 banana nanica
01 pacote de chip sensação sabor frango grelhado
01 copo de guaraná light

Lanche da tarde I - 15:00
01 banana nanica

Lanche da tarde II - 17:30
01 panela de pipoca média
1/2 copo de guaraná light

Lanche da tarde III - 19:40
01 banana nanica

sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Cardápio 16-01-09

Almoço - 12:00
04 colheres de sopa de arroz integral
01 conchinha de feijao preto
04 quadradinhos de carne de boi grelhada
01 colher de sopa de cenoura ralada

Lanche da tarde I - 14:00
01 maçã

Lanche da tarde II - 15:00
1/2 copo de cereal de arroz com frutas cristalizadas e mel
1/2 copo de leite desnatado

Lanche da tarde - III - 16:15
02 ovos cozidos

Jantar
01 batata do roasted potato com queijo cheddar e bacon
01 copo de coca cola zero

Lanche da noite
01 pct de pipoca pequena
01 copo de sprite 500ml
Alguns M&Ms

quinta-feira, 15 de janeiro de 2009

Historico GP

Olá Princesas!!

Estou oficialmente me desligando do GP10 por motivos pessoais. Não estou me sentindo satisfeita em participar, não está me fazendo feliz como o GP8, onde conheci pessoas incríveis e companheiras.
A minha opinião sobre o GP10 agora é que está muito individualista, existem pré-grupinhos e não estou conseguindo me enturmar, então decidi não continuar mas vou continuar com minha dieta normalmente e com o blog que tanto gosto! Espero que isso não mude em nada minha relação com vocês e nem a de vocês comigo!

Abaixo algumas informações que estavam no meu Orkut desde o inicio do GP8:

Recomeçando: Inicio do GP10
o5-01-09
Altura:. 1,78 cm
Peso: 89,0
IMC: 27,5

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Medidas em 22-10-08
110cm Cintura baixa
89cm Cintura alta
118,5cm Quadril
110cm Busto
1,78cm


Medidas em 05-11-08
100cm Cintura baixa
88cm Cintura alta
116cm Quadril
70cm Coxa direita
70cm Coxa esquerda
36cm Braço direito
36cm Braço esquerdo

Inicio do gp8

22-10-08 = 91,5
03-11-08 = 89,9
10-11-08 = 87,5
17-11-08 = 87,0
24-11-08 = 85,0
01-12-08 = 84,0
08-12-08 = 85,0

Cardápio 15-01-09

Café da manhã - 10:00
1/2 copo de ceral Viver de arroz com frutas cristalizadas e mel
Leite desnatado

Almoço - 12:00
04 colheres de arroz integral
01 concha rasa de feijão preto
04 pedacinhos pequenos de carne de boi grelhada
03 colheres de sopa de cenoura
01 copo de suco de tangerina clight

Lanche da tarde I - 16:00
06 biscoitos levissimos
01 copo de suco de tangerina clight

Lanche da tarde II - 18:00
01 maça

Lanche da tarde III - 18:50
01 pacote de batata sensação peito de peru
água
*não resisti, estava com fome :( acho que estou ansiosa :(

Jantar - 21:30
02 fatias de rap10 recheado com duas folhas de alface, um punhado de cenoura ralada, uma colher de maionese light, uma fatia de queijo mussarela, alguns pedaços de salaminho italiano.
01 copo de suco de tangerina clight

quarta-feira, 14 de janeiro de 2009

Fim do Orkut Princesa Fiona

Olá Princesas!!!

Acabei de cancelar o meu orkut, ou seja, o orkut da princesa fiona. Estava tendo minhas mensagens deletadas não sei se pelo proprio orkut ou se por algum hacker, então decidi cancelar para evitar maiores transtornos.

Ainda não decidi se vou fazer outro orkut para a fiona ou se vou utilizar o meu pessoal ou nenhuma das duas opções.

De qualquer forma, fica avisado, se aparecer outra princesa fiona, não sou eu!!!

Cardápio 14-01-09

Café da manhã - 09:30
03 biscoitos levissimos
01 xic de leite desnatado com café e adoçante

Lanche da manhã - 11:00
01 maça

Almoço - 12:00
04 colheres de sopa de arroz integral
03 colheres de sopa de feijão preto
100 gramas de carne de boi grelhado
1/2 copo de suco de laranja fruthos

Hoje o almoço foi mérito meu!!! Finalmente sai da morosidade e fiz minha própria comida ao invés de ficar comendo porcarias na hora do almoço. O bom é que fiz comida já pra tres dias seguidos..rs. e não vou precisar ir ao restaurante comer e não vou precisar gastar 10 reais por dia no almoço!!! Uhuuuu.. Um avanço!! Ponto pra mim!!!

Lanche da tarde I - 17:45
03 biscoitos levissimos
01 xic de leite desnatado com café e adoçante

Jantar - 20:30
02 fatias de rap2 enroladas com mussarela, maionese light, catchup, salame italiano, alface, cenoura.
01 garrafa de Malzbier

Lanche da noite - 22:30
1/2 copo de suco de laranja fruthos

terça-feira, 13 de janeiro de 2009

Cardápio 13-01-09

Café da manhã - 09:40 am
1/2 copo de corn flakes integral com leite desnatado e adoçante

Almoço - 12:50
04 conhas de penne ao molho vermelho com linguiça e queijo ralado
01 guarana kuat zero lata

Lanche da tarde I - 14:50
01 combo médio cinemark pipoca com manteiga e sprite média

50 minutos de caminhada

Lanche da tarde II - 18:30
01 copo de iogurte integral com cenoura, suco de laranja e mel nestlé

Lanche da tarde III - 20:00
01 pacote de batata sensação sabor toque de azeite

Jantar - 23:00
01 sanduiche subway Rosbife
01 Malzbier
Alguns pedações de salame italiano

Momento desabafo


Olá Princesas!!!

Hoje acordei cedo mas muito desanimada, fui extremamente mal na prova da OAB, agora é estudar pra proxima e estudar direito. 

Momento desabafo: Eu acho que minha vida está muito solta, eu estou sem metas, apesar de ter traçado minhas metas para 2009 não fiz nada para mudar minha vida, não sei se são as circunstancias, mas acredito que as circunstancias nós que fazemos, e eu não estou fazendo nada para mudar meu quadro, minha vida, minhas atitudes. São sempre as mesmas atitudes, eu começo e nunca termino, não tenho força suficiente para continuar em momentos dificies e de dificuldade, o que é um pessimo sintoma, e com certeza o que me deixa pra baixo, muito pra baixo.

Eu nunca gostei de Direito, gosto de Veterinária, mas me propus a fazer direito pela minha mãe, até mesmo porque eu não poderia não estudar porque era capaz de nunca fazer uma faculdade. Minha mãe fez certo em me "jogar" em uma faculdade, mas eu devia ter corrido atras do que eu realmente queria, que era fazer veterinaria, hoje estou eu aqui, não me esforço o suficiente no Direito, por não ser muito fã, e não tenho como fazer Veterinária agora, por questões adversas a minha vontade. Nossas decisões refletem no nosso futuro, e sempre vai ser, uma atitude que tomamos agora veremos a consequencia no futuro. No meu caso foi o Direito, eu havia passado na faculdade de Veterinaria, só como era muito longe da minha casa e eu não queria fazer minha mãe gastar mais dinheiro comigo resolvi fazer Direito, que eu tambem tinha passado, mas era mais perto de casa. Consequencia disso estou sofrendo hoje por uma decisão não muito sabia, além de ter mentido pra minha mãe dizendo que eu não passei pra Veterinária. Compensação: Vou gastar mais do que eu teria gastado na época se eu tivesse feito, tirando os anos perdidos que não voltam atrás, e o fato de não estar ficando mais nova, e cada vez é mais dificil a assimilação de uma nova matéria, novos rumos de vida.

Mas como minha mãe sempre diz: A tudo deis graças!! Até mesmo porque Deus sabe de todas as coisas, quem sabe a faculdade de direito vai me ser útil algum dia, não só a faculdade como a especialização tambem. As vezes me sinto muito mal, por ser a mais "burrinha" da familia, ou talvez me fizeram acreditar nisso, e me bloqueei para o aprendizado. Por incrivel que pareça, tenho praticamente 26 anos (vou fazer em Março) e ainda não sei o que eu quero pra minha vida, não decidi a minha carreira, não fiz nada de útil até hoje que possa aprimorar o meu curriculo e nem nada de extraordinário. Sou simplismente uma pessoa mediana, sem força de vontade, sem determinação, sem rumo e sem direção. Consegui me descrever em algumas palavras, o que me deixa muito envergonhada por ser assim e não ter a vontade e a força de mudar esse quadro. Não me deixa feliz essa situação, e nem eu ser assim, como eu gostaria de ser diferente, mas eu sei que depende só de mim, mas o meu "eu" não muda, acho que sou um caso perdido! :( Muito perdido! 

Só peço a Deus que tenha misericordia de mim e da minha vida, para que eu não padeça na vida.



segunda-feira, 12 de janeiro de 2009

Cardápio 12-01-09

Olá Princesas!!!

Nossa como hoje está quente aqui em SP, está simplismente um forno!!!

Hoje o dia começou tarde novamente, com o fato de que eu não fiz nada até agora. Acho que fiquei ainda meio chocada por não ter ido bem na prova!! Ainda não consegui animo para conseguir começar a estudar novamente.

Hoje já descongelei a geladeira, estava precisando, a porta do congelador quase não fechava mais!!! Pelo menos alguma coisa útil eu fiz hoje!!!

Cardápio de hoje:
Café da manhã - 11:00 am
01 copo de corn flakes integral com leite desnatado e adoçante

Almoço - 13:30
02 fatias de rap1o
 03 colheres de recheio de atum, ricota e creme de leite

Lanche da tarde I - 15:30
01 copo de iogurte natural desnatado com adoçante

Lanche da tarde II - 17:00
Uns 150 gramas de pão de queijo (ruim que dói)
03 fatias de pão doce com creme em cima e margarina
01 copo de H2o Maça

Lanche da tarde III - 19:30
03 fatias de pão doce com creme em cima e margarina
Só que infelizmente passei mal o pão :S foram mais ou menos 330 gr de pão no dia :S Amanhã diminuo um cadinho na comida!!! ;)

Jantar - 23:00
02 fatias de rap10
Recheio de mussarela, maionese, alface, cenoura e salaminho italiano
01 Malzbier

domingo, 11 de janeiro de 2009

Fim de semana desastroso!!!

Olá Princesas!!!!

O meu fim de semana foi tenso!!! Comi muito!!! Não vou nem postar o cardápio não preu não ficar com mais peso na consciencia do que já estou.
Minha prova foi péssima hoje, acho que não foi dessa vez!!! Vai ter que ficar pra proxima!! Não foi dessa :(
Mais essa pra melhorar o fim de semana, e pra melhorar mais um pouquinho ainda, passou tão rapido que não fiz nada.
Espero que essa semana seja melhor. 

sexta-feira, 9 de janeiro de 2009

Cardápio 09-01-09

Olá Princesas!!!

Último dia da semana, sexta feira, véspera de final de semana e um dia antes da prova da OAB, que vai ser no domingo cedo, as 8 horas da manhã.
Hoje acordei mais tarde, tinha pedido pro meu namorado me acordar assim que ele chegasse no serviço dele, mas adivinhem se ele lembrou de ligar? Resultado, acordei as 11:00 da manhã, de um lado é bom que o dia passa mais rápido, por outro lado não é tão bom, não gosto muito de ficar dormindo até tarde, até mesmo porque estou estudando pela manhã. Mas paciencia né. Hoje o dia está com carar de ontem, ou seja, o dia vai demorar pra passar pelo visto, o que me deixa mais aflita e angustiada por ficar o dia todo em casa. Paciencia de novo.

Cardápio de hoje:
Café da manhã
05 biscoitos cream cracker levissimo
01 xic de café com leite desnatado e adoçante

Almoço
01 pacote de batatas sensação sabor frango grelhado
01 copo de suco de uva clight

Lanche da tarde I
01 Maça

Lanche da tarde II
02 ovos mexidos com alho e uma pitada de queijo ralado
01 copo de suco de uva clight
+- 30g de M&Ms chocolate

Lanche da tarde III
05 biscoitos cream cracker levissimo
01 copo de suco de uva clight

Jantar
01 Big tasty
01 batata média
01 milk shake de flocos
01 copo de vinho (Mais a noite)

Pisei na jacaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

quinta-feira, 8 de janeiro de 2009

Cardápio 08-01-09

Olá Princesas!!!

Por favor não briguem comigo por conta do meu almoço, como eu fico sozinha em casa o dia todo eu não tenho ânimo para fazer comida, então eu acabei comendo o que sobrou da janta de ontem. Não é nada saudável mas tambem não tinha dinheiro para ir no self service comer, então foi o que sobrou, ou isso ou miojo!!!..rs

Cardápio de hoje:
Café da manhã
01 banana prata
05 biscoitos cream cracker levissimo
01 xic de café com leite desnatado

Almoço
01 panqueca "a la fiona"
04 panquecas sem recheio (só a massa) pois não tinha mais recheio, e pra não guardar por mais um dia e não jogar fora eu comi!!!..rs
01 copo de suco clight sabor laranja

Lanche da tarde I
01 pacote de batata sensações ervas finas
01 copo de suco clight sabor laranja

Lanche da tarde II
0 maça

Lanche da tarde III
05 biscoitos cream cracker levissimo
01 xic de café com leite desnatado

Jantar
01 prato de risoto de frutos do mar com molho branco (Vivenda do camarão)

Lanche da noite
Alguns inúmeros M&Ms

quarta-feira, 7 de janeiro de 2009

Panqueca "a la Fiona"


Olá Princesas,

Para a janta de hoje fiz panquecas, queria fazer alguma coisa light mas a panqueca não saiu tão light assim, mas ficou bem gostosa. Vou explicar os passos da panqueca:

Panqueca "A la Fiona"
Massa da panqueca
02 Xic de leite desnatado
02 xic de farinha de trigo
03 ovos
Sal a gosto

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador, quando a massa estiver homogenea fritar em óleo ou azeite. 
Na minha receita eu usei azeite, mas tanto faz, depende do gosto.

Molho branco
02 colheres de sopa de margarina
01 xic de leite desnatado
02 colheres de sopa de farinha de trigo
Sal a gosto
01 caixinha de creme de leite

Modo de preparo:
Derreter a margarina, após derretida misturar bem misturado a farinha de trigo, até formar uma pasta homogenea. Deixar ferver um pouco e colocar o leite, continuar misturando sempre. Temperar conforme o gosto. Eu usei sal temperado daqueles "Arisco" e salsinha com alho desidratado. Após estar consistente, acrescentar a caixinha de creme de leite e continuar misturando para que não grude na panela. Desligar o fogo.

Recheio
05 colheres de sopa de peito de frango cozido no caldo knor, processados no liquidificador
01 cebola 
01 tomate
Alho
Mais ou menos 200g de ricota fresca
01 concha de molho branco

Modo de preparo:
Refogar o alho, na minha receita eu utilizei a pasta de alho, acho mais pratica. Após o alho estar dourado acrescentar o tomate e a cebola cortados em cubos pequenos, deixar refogar.
Quando a cebola e o tomate estiverem com a aparencia de "cozidos" acrescentar a ricota. Deixar refogar junto com a cebola e o tomate até formar uma pasta, sempre misturando.
Acrescentar por ultimo o frango e o molho branco, misturar até formar uma pasta.

Como preparar a panqueca:
Rechear as panquecas com o recheio, colocar numa vasilha que possa ir ao microondas, decorar as panquecas com molho branco e queijo ralado, e levar ao microondas ou forno para esquentar.

Cardápio 07-01-09

Olá Princesas!!!

Ontem eu bati meu record de leitura, li o livro "Casais inteligentes enriquecem juntos" em um dia, ou seja, ontem!! Mas tambem fiquei algumas horas lendo (mais ou menos umas 7 horas). Vou postar mais a respeito mais tarde em meu outro blog (http://diadiaprincesafiona.blogspot.com/).

Hoje o dia começou tarde novamente, mas lá vai o cardápio.

Cardápio de hoje:

Café da manhã
05 biscoitos cream cracker levissimo light
01 xicara de leite desnatado com café e adoçante

Almoço
Omelete de 02 ovos com couve e 01 colher de sopa de queijo ralado
1/2 copo de suco de manga Mais

Lanche da tarde I
02 bananas pratas

Lanche da tarde II
05 biscoitos cream cracker levissimo light
01 xicara de leite desnatado com café e adoçante

Jantar
04 panquecas a la Fiona
01 copo de suco de laranja Frutos

Sobremesa
01 banana picada com creme de leite e adoçante

Vou postar em outro tópico a receita da panqueca "a la fiona", modestia a parte, ficou muito gostosinha.

terça-feira, 6 de janeiro de 2009

Cardápio 06-01-09

Olá Princesas!!!

Esta noite eu passei muito mal do estomago, por isso dos dois copos de leite gelado ontem, na verdade foi de madrugada. Tomei Tylex por conta da dor na operação e atacou minha gastrite, ou seja, não consegui dormir depois das 4 horas da manhã, quando passou a dor que fui durmir, e acordei as 11, ou seja, etapas da manhã foram puladas. Como eu detesto passar mal.

Cardápio de hoje:

Café da manhã
1/2 copo de Viver light cereal com leite desnatado e adoçante

Almoço
03 conchas de macarrão ao Alho e oléo
01 copo de suco de goiaba Mais
- Esse foi demais né?? Esse é o mal de cozinhar só para um quando se está acostumada a cozinhar para dois, acabei comendo para dois.

Lanche da tarde
05 biscoitos cream cracker levissimo light
1/2 copo de agua

Jantar
02 fatias de rap10
frango desfiado com maionese light
02 fatias de mussarela
couve picada crua
cenoura ralada crua
Queijo ralado
1/2 copo de suco de goiaba Mais

segunda-feira, 5 de janeiro de 2009

FORÇA DE VONTADE: Acione o botão

Olá Princesas!!!

Estou colocando está matéria especialmente para minha querida amiga Vivi!!! 

Miga, vamos lá!!! Força que conseguimos, ou melhor, VOCÊ consegue, conseguimos tudo que queremos, aquilo que está dentro de nossas possibilidades, é só ter FORÇA DE VONTADE!!

Quem diria: a garra, a disciplina e a persistência para se transformar naquela garota que consegue tudo o que quer estão bem aí, dentro de você. Aprenda os três passos para ativar a sua determinação de uma vez por todas

por Débora Lublinski | fotos Luciana Cristovan

Tenho duas notícias para dar — uma boa, outra ruim. A má primeiro? Então, puxe uma cadeira e seja forte: infelizmente, força de vontade não está à venda. Não é encontrada em loja de produtos importados nem dá para comprá-la por telefone, no estilo das propagandas milagrosas. Quem dera fosse assim! Por isso, se você deseja realizar um sonho — afinar suas medidas, manter uma rotina de exercícios para nocautear a flacidez ou conquistar aquele emprego espetacular —, isso depende só, única e exclusivamente de você! “Não dá para ser emagrecida pelo regime da moda nem ser transformada pelo endocrinologista famoso. Eles até mostram o caminho, são coadjuvantes, mas quem quer alguma coisa tem de protagonizar um papel ativo e colocar a mão na massa!”, avisa Marco Antonio de Tommaso, psicólogo e consultor do fórum Clube da Gordinha do site de BOA FORMA.

Agora vamos as boas novas, pois elas são bem mais acolhedoras: todo mundo nasce com determinação de sobra. Essa característica não é apenas um dom de algumas pessoas cheias de sorte. Só que a gente vai perdendo a capacidade de acreditar em nós mesmas ao longo da vida por conta das frustrações naturais que sempre acontecem e do desânimo que elas causam. Isso acaba rendendo um discurso muito pouco construtivo, que vem acompanhado pelo baixo-astral: “Eu não vou conseguir”; “Não vai dar certo”; “Eu não sei fazer”... Por isso, antes de entoar aos quatro cantos do mundo que não tem força de vontade para nada, saiba a opinião de Fátima Martelli, psicóloga da Hexel, empresa de São Paulo que presta consultoria na contratação de funcionários. “O ser humano tem flexibilidade e capacidade de aprendizado para levar adiante todos os seus projetos. Disciplina, paciência e persistência são competências que podem, sim, ser estimuladas”, afirma. E é isso o que você vai descobrir aqui seguindo os três passos fundamentais para ativar a força de vontade que já existe dentro de você.

Passo 1
aprenda a respeitar o tempo
Você precisa marcar um encontro com uma amiga, manda um mensagem via messenger e, pronto, o recado está dado em questão de segundos. Se fosse por telefone, também não demoraria mais do que isso. Um outro exemplo: se a fome bate, basta colocar uma lasanha no microondas para devorá-la em cerca de três minutinhos. “Vivemos numa época de alta velocidade e, por isso, queremos resultados rápidos, quase instantâneos”, diz Mário Sérgio Cortella, professor da Pontíficia Universidade Católica (PUC). Como é assim que a vida moderna acontece, o que demora um pouco mais causa impaciência ou frustração — e isso dá a sensação de incapacidade ou de que você não tem força de vontade suficiente para cumprir tal tarefa. Não é à toa que muitas mulheres recorrem a uma cirurgia plástica para modelar o corpo em vez de suar a camiseta na academia. Só que nem tudo funciona assim (emagrecer inclusive!). “Querer tudo agora, neste exato instante, impede o amadurecimento da noção de processo, de evolução. Atingir qualquer objetivo requer planejamento, cumprimento de etapas, avaliação do que foi realizado, reflexão e retomada”, explica. Vá com calma e estabeleça metas passo a passo, pois é impossível chegar ao final do percurso sem percorrer antes o caminho todo.
Passo 2
substitua sacrifício por prazer
Só de falar em força de vontade, já dá a idéia de que o projeto é muito difícil de ser levado adiante. Você imagina que terá de fazer um esforço sobrenatural para conquistar um sonho antes mesmo de ter tentado! Sabe criança que diz não gostar de chuchu sem nunca ter provado o vegetal? Para não cair na cilada do medo do desconhecido, tire proveito do poder das palavras e substitua pensamentos negativos por positivos. “A maior motivação está no prazer. Quando você entende que determinada ação é para o seu próprio bem fica mais fácil sustentá-la”, sugere Patrícia Vieira de Andrade, master em neurolingüística e pós-graduada em neuropsicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. Por isso, troque o termo força de vontade por boa vontade - simplesmente você a favor do seu desejo. No lugar de lembrar do esforço de ter de passar creme anti-rugas no rosto toda noite, pense no cuidado e no carinho com a pele. Se tiver que fazer o sacrifício de cortar as delícias do cardápio, antecipe o prazer em ter um corpo mais bonito.
Passo 3
celebre as pequenas conquistas
Você decidiu radicalizar e na primeira semana de zíper na boca tudo correu às mil maravilhas. Só que depois de algum tempo, aquele pique inicial se transformou em puro fogo de palha e foi sumindo, sumindo, sumindo... Por maior que seja a disciplina, não há quem agüente perseguir uma meta irreal. Convenhamos, quem faz o tipo violão jamais terá as pernas finas de uma top model e persistir nessa batalha vai apenas gerar uma falsa sensação de fracasso. Nesse caso, ajustar o sonho à sua realidade é providência primordial para o seu projeto dar certo. Outra medida importantíssima para não perder a motivação pelo meio do caminho é celebrar cada etapa conquistada. Em vez de voltar a atenção para o que deu errado, compute o seu sucesso: faça um bolinha azul na agenda no dia que recusou a sobremesa ou bateu ponto na aula de localizada. No final do mês, uma seqüência de páginas marcadas em azul é o estímulo que você precisava para conquistar mais uma etapa. Nem todo dia foi nota 10? Tudo bem, força de vontade não significa invulnerabilidade. Tropeçou, levante, pois com o erro você tem a chance de aprender e fazer novamente do jeito certo.

Recomeçando 2009

Olá Princesas!!!

Hoje começo de verdade minha dieta, e começou também o ano de 2009, primeiro dia útil do ano, hoje começamos tudo de novo, um ano novo, vida nova, mas problemas velhos a serem resolvidos!

Depois de 2kg a mais da minha última postagem "recomeçando" no dia 30 de dezembro 2008.

Agora com 89 kg, como a Malina, começando um "programa" para incentivo, novamente, perder 20 kg até agosto deste ano, espero eu!!!

Somente ainda não comecei com exercicios, ai ai ai... depois da cirurgia estou morrendo de medo, a médica me proibiu de fazer qualquer tipo de esforço, ou seja, não estou fazendo nada, o que ajudou para que eu engordasse. Pra falar a verdade, não tenho nenhum animo para sair aqui em SP para caminhar, mujto pelo contrario, a vontade de ficar enfurnada em casa é bem grande.

Estou torcendo para o tempo passar rapidinho para eu voltar pra minha terrinha (quadro do gugu..rs. - De volta para minha terra), como estou sonhando com esse dia, nunca desejei tanto que um ano passasse tão rapido em minha vida, na verdade desejei sim, o ano passado.. ohh ano péssimo, mas graças a Deus não foi só tristeza, tive alegrias tambem, mas tambem tive anos melhores, muitooo melhores!!!!

Cardápio de hoje (05-01-08):

Café da manhã
01 Xic. café com leite e adoçante
05 biscoitos cream cracker levissimo light

Lanche da manhã
01 pote de iogurte natural desnatado com adoçante

Almoço
02 colheres de arroz integral com ervilha e cenoura
02 colheres de feijão carioca
02 colheres de couve refogada
01 fatia de berinjela (não sei como foi feito)
01 bife de peito de frango grelhado

Lanche da tarde I 
01 maça

Lanche da tarde II
01 Xic. café com leite e adoçante
05 biscoitos cream cracker levissimo light

Lanche da tarde III
1/2 copo de cereal Viver light com leite desnatado

Jantar
02 fatias de rap10 (pao)
2 fatias de mussarela
pasta de frango com maionese light
cenoura crua ralada
couve crua
mostarda
catchup
01 copo de suco de laranja Mais

Lanche da noite
02 copos de leite gelado

domingo, 4 de janeiro de 2009

Projeto Casamento!!!


Olá Princesas!!!

Estou começando o "Projeto Casamento". Ficar magra até o meu casamento, que ainda não sei quando vai ser, mas sei que vai ser esse ano, o mais tardar no inicio do ano que vem.

Meu projeto é basicamente perder 20 kg até AGOSTO / 2009, ou seja, tenho que perder 2,5 por mês, olhando assim de longe nem parece dificil né?!! 3 kgzinhos por mês acho que eu consigo.

Na verdade, esse projeto é pra mim e pro meu noivo, pois ambos engordamos 20kg em 3 anos de convivencia, ainda bem que engordamos proporcionalmente..rs..rs já pensou se fosse só eu!!

Com fé em Deus, porque não somos donos do nosso futuro, eu particularmente não gosto de fazer planos, pois nem sempre nossos planos são os planos de Deus, então vou colocar da seguinte forma, se Deus quiser vou me casar com 20 kg a menos e esse ano ainda. 


sexta-feira, 2 de janeiro de 2009

Ano novo - cara nova!!!

Olá Princesas!!!!

Ano novo cara nova, lógico que não sou eu que estou com cara nova, e sim meu blog. Inclusive estou precisando de uma cara nova, pois engordei tudo de novo nesse fim / inicio de ano, trabalho em vão.. ai como estou decepcionada comigo mesma.

Mesmo assim não vou desistir, ainda tenho fé em mim mesma que vou conseguir emagrecer 2o kg esse ano de 2009, acho que vou criar um "plano casamento" 20 kg até o dia que eu me casar, acredito ser esse ano ainda se Deus quiser, será que consigo?

Essa semana vai ser meio tenso pois vou ter que estudar 24h por dia, a prova da OAB é nesse proximo domingo, dia 11, então como estava operada, não consegui estudar, e tenho fé que vou conseguir aprender alguma coisinha até a prova.. espero..

Estou precisando dar uma repaginada na minha vida, mas já fiz minhas metas e espero conclui-las até o final do ano, e pedir muita pra Deus pra nos abençoar e que tenhamos um 2009 repleto de alegrias e felicidades, fartura e menos dificuldades.

Feliz ano novo para todas, e me desculpem se não pude responder todas as mensagens que me deixam, vou começar novamente a dar mais atenção para o meu blog, visto que estava operada e ainda sinto muita dor, então não tenho como ficar muito tempo no computador.

Feliz 2009 para todas!!!

quinta-feira, 1 de janeiro de 2009

FELIZ ANO NOVO!!!!

Olá Princesas!!!

Desejo a todas um feliz ano novo, cheio de felicidade, sucesso, paz, alegria e tudo de bom, principalmente a proteção de Deus.

Meu ano começou ótimo, fui pedida em casamento na virada do ano, na contagem regressiva, logo quando o ano entrou.. me acabei de tanto chorar de felicidade, e queria compartilhar com voces. 


Espero que esse ano de 2009, apesar da crise, e guerras, seja um ano abençoado e que possamos atingir nossas metas e objetivos.

Desejo de todo o coração.

Super beijos!!!