De volta!!!!

Olá Princesas!!!

Primeiramente obrigada pelas orações / desejos de melhoras pela minha cirurgia. Até agora correu tudo bem, estou me recuperando bem e hoje já tem 11 dias que fui operada.
Apesar de não poder ficar mexendo muito com os braços consigo ficar no computador e fazer minhas coisas mas ainda não estou querendo fazer dieta.

Desde a operação aumentei mais ou menos uns 2 a 3kg, no inicio eu estava enorme de grande, tomei muito soro na veia, estava enorme de inchada, não sei quanto tempo demora pro inchaço passar, tambem não quis arriscar diminuir na comida por causa da recuperação e cicatrização.

Semana passada comi tudo que tinha direito, essa semana já estou maneirando na comida, comendo menos massa, e etc... mas mesmo assim não entrei totalmente na dieta, acredito que isso só vai acontecer mesmo em Janeiro / 09, por este motivo estou pensando se posto ou não meus cardápios até lá, ainda não sei, o que voces acham?

Na semana que vem já estou voltando pra casa, mas sem poder fazer nada, vou somente fazer companhia pro meu marido para que ele nao passe o ano novo sozinho, não deve ser muito legal né? Eu não iria gostar muito creio eu.

Bom, por hoje é só!!!!

CIRURGIA

Meninas,

Por favor peçam a Deus por mim, amanhã vou passar por uma cirurgia até que simples, mas ainda é uma cirurgia.

Durante o periodo de uns 10 dias não vou postar minha alimentação diária. Mas se Deus quiser logo após eu volto com força total (espero eu!!!)

Fiquem com Deus!!!

Cardápio 05-12-08

Olá Princesas!!

Cardápio de hoje:

Jantar
Alguns pedaços de comida japonesa
01 colher de sopa de quibe cru

Café da tarde
07 pães de queijo coquetel
01 copo de uns 350 ml mais ou menos de leite desnatado com 02 colheres de sopa de toddy

Almoço
02 Brocolis japônes
03 brocólis normal
01 pedaço de bife enrolado com salsicha, bacon e cenoura
01 copo de suco de abacaxi já adoçado (que por sinal estava doce demais)

Café da manhã
01 copo de iogurto natural integral com adoçante

Cardápio 04-12-08

Olá Princesas!!!

Estou desanimo puro, engordei praticamente 02 kg, estou totalmente ansiosa por causa da operação, não estou conseguindo controlar minha boca e estou morrendo de vontade de comer uma BARRA de chocolate, e olha que nem de chocolate eu gosto!!!!

Pois é, mas foi só a vontade mesmo, depois de ver uma foto do meu namorado ao lado de uma moça muito bonita e magra, desisiti do chocolate. :(

Lanche da noite
01 Barrinha de cereal (banana, aveia e mel) light

Jantar
02 Conchas de sopão de macarrão com arroz e uns pedacinhos de cenoura
01 copo de suco de soja de laranja

Café da tarde
03 torradas de pão frances com requeijão light
01 copo de suco de laranja de soja

Almoço
Salada de alface, rúcula e cenoura ralada
02 panquecas de carne moida com milho (as mesmas do almoço de ontem)
01 copo de suco de abacaxi com adoçante

Lanche da manhã
01 banana nanica

Café da Manhã
01 Xic de café com leite desnatado e adoçante
01 fatia de pão integral
Margarina light
01 fatia de peito de peru
02 fatias do tamanho de uma caixa de fosforo (na largura não espessura) de queijo ricota

Cardápio 03-12-08

Olá Princesas!!

Cardápio de hoje:

Lanche da noite
01 barrinha de cereal light
01 laranja

Jantar
Shrimp Salad com camarão grelhado

Lanche da tarde
01 Aquarius fresh

Almoço
02 panquecas recheadas com carne moida e milho
01 copo de suco de abacaxi já adoçado

Café da manhã
01 fatia de pão integral, com requeijão light
01 fatia de queijo ricota
1/2 copo de suco de laranja de caixinha

Cardápio 02-12-08

Olá Princesas!!!

Hoje estou com muito peso na consciencia, desde que eu cheguei em Vitoria estou com a impressão de estar comendo errado, e estou engordando de novo, sei que não devia ter comido muito na janta, mas não consegui, até tentei, resistir.

Tenho que colocar novamente na minha cabeça que eu tenho que emagrecer, eu acho que esse sentimento está se esvairindo, e não estou conseguindo focar no meu objetivo, são tantas coisas na cabeça que estou vacilando comigo mesma, mas amanhã vai ser diferente, não vou cometer os mesmos erros de hoje, de ontem, de domingo, de sabado e de sexta feira, esses dias estão perdidos e não voltam mais.

Cardápio de hoje:

Lanche da noite
01 pote de 200 ml de iogurte natural integral com adoçante

Jantar
06 Conchas de sopa de macarrão com cenoura e champignon
1/2 copo de suco de laranja de caixinha

Café da tarde
01 pão de queijo médio
01 Xic de Caputino já adoçado

Almoço
05 Pedaços de carne ensopada
01 banana da terra que foi cozida junto com a carne
01 Colher de sopa de arroz
01 Colher de sopa de feijão
01 copo de suco de caju já adoçado

Café da manhã
01 sanduiche de pão integral, margarina light, 01 fatia de peito de peru, 02 fatias de ricota
01 Xic de café com leite desnatado e adoçante

Cardápio 01-12-08

Olá Princesas!!

Está chegando o natal! E a data da minha operação está proxima tambem, será no sabado, então pelo menos por uma semana vocês não vão ouvir falar de mim (espero que não..rs).

Cardápio de hoje:

Lanche da noite
01 pote de iogurte desnatado com adoçante

Jantar
01 fatia de pão sirio extra fino grande
01 lata de atum light
02 colheres de sopa de maionese light
02 folhas de alface
01 colher de sopa de champignon
- Juntei tudo no pão e virou um sanduiche, mas acho que ficou muito grande :( to com peso na consciencia.

Lanche da tarde
01 colher de sopa de gengibre em conserva

Café da tarde
01 Xic de café com leite integral e adoçante
01 fatia de pão integral com margarina light
01 fatia de queijo frescal

Almoço
02 pedaços de frango assado
01 colher de couve refogada
02 colheres de repolho refogado
02 colheres de cenoura crua
1/2 copo de suco de laranja natural com adoçante

Lanche da manhã
02 fatias de queijo frescal

Café da manhã
01 Xic de cafe com leite integral e adoçante (compraram o leite errado)
01 fatia de pão integral com margarina light