03-11-09

Olá Princesas!!!

Olha nem preciso dizer que foi um desastre o meu feriado, comi horrores, de mais até da conta!! Estou com a consciência super pesada pelos meus exageros gastronômicos mas fazer o quê né?? Agora já era!!! Vou ver se consigo fazer a dieta da sopa essa semana, vou no supermercado comprar aquelas sopinhas instantâneas e vou substituir o almoço e a janta. Hoje já não deu no almoço mas vai dar na janta!! Espero eu!! Eu tenho que emagrecer pelo menos mais 5 kg até o dia 20 deste mês senão não vou entrar no meu vestido de noiva. Buáaa

Café da manhã
- 300 ml de leite desnatado com diet shake de baunilha

Almoço
- Salada de rúcula / alface / queijo mussarela de bufala e cenoura
- 01 1/2 panquecas de carne moida com milho
- 1/2 copo de suco de goiaba com adoçante

Sobremesa
- 01 maçã pequena

Café da tarde
- 06 / 07 torradas de pão francês fininhas com requeijão light
- 01 xic de chá de laranja, com canela e cravo adoçado com adoçante

Já achei que exagerei, podia ter me controlado mais, mas fazer o quê né!! Será que na janta eu consigo ir de sopinha instantânea conforme o planejado?

Lanche da tarde
- 01 maçã

Jantar
- 02 bolas e 1/2 de almondega de boi grelhada
- 02 pedaços pequenos de filé mignon grelhado
- 02 colheres de sopa instantânea de milho

Meninas, a sopa estava horrivel, não consegui nem comer direito, também já não estava com muita fome.