Final de semana :)

O final de semana eu vou tentar resumir aqui:

Sexta feira começou de noite, sai e fui para o bar, tomei algumas colabier (não é bem cerveja de verdade) e depois comi Currywurst com pommes e majo. 

Sábado eu comi panqueca americana com mel no café da manhã, 3 panquecas relativamente grandinhas...rs..rs e uma xic de leite. Não tive almoço, comi de café da tarde uma caixa de nuggets com algumas batatinhas fritas e menos de meia coca cola de 400 ml, depois tomei um caramel hot chocolate no Starbucks, e na janta comi dois pratões de macarrão com molho de gorgonzola, bacon e camarão..hummm... delicia.. e um pouco de suco.

Domingo eu comi uma fatia de pão integral com patê, 1 xic de leite com Kaba. Antes do almoço comi duas rodelinhas de banana seca e para o almoço nós comemos arroz com carne moida, bacon, queijo, milho e ervilha. É um arroz todo misturado meio molhadinho com molho de tomate, estava muito bom e para variar eu comi dois pratões! Junto meio copo de suco com duas barrinhas de uma barra de chocolate branco com nozes. Para janta vão ser dois pedaços de pizza gordinha de atum com maionese e Ketchup. 

Deu pra ver que dei uma exageradinha né...rs.rs. vamos ver se vou ter engordado no fim de semana, eu espero que não, mas a semana é tão cansativa com a dieta. Mas não dá pra arrepender né, porque a comida estava muito boa. 

Estou esperando para o próximo final de semana!!!..rs.

27-09-12

Café da manhã
- Um pouco mais de meio pote de migau de fubá com açucar

Usei 1 xic de leite grande, 2 col de sopa de fubá, 2 col de sopa de açucar. Deu relativamente bastante..rs.rs o mingau ficou meio forte e muito cozido (acho que pus muito fubá)..rs... ficou parecido com creme.

AF
- 1 hora de caminhada

Almoço
-3 colheres de sopa de arroz com ervilha
- 1 peixe empanado assado

Café da tarde
- 1 pote de 150 gr de Iogurte natural com 1 colher de sopa de açucar

Jantar
- 1 fatia de pão integral com patê
- 1 xic de chá de morango, framboesa e etc (tinha outra mas eu não lembro agora..rs)

Lanche da noite
- 7-8 rodelinhas de banana desidratada

26-09-12

Café da manhã
- 1 xic de leite desnatado com Kaba de banana
- 1 fatia de pão integral com patê

Almoço
- 03 colheres de sopa de arroz com ervilha
- 1 peixe empanado assado
- 06 rodelas de banana desidratada

Café da tarde
- 1 pote de Iogurte de morango com Framboesa
- 1 fatia de damasco seco

1 hora de caminhada

Jantar
- 1 fatia de pão integral com patê
- 2 fatias de queijo ementale
- 1 xic de chá de morango com Framboesa

Lanche
- mais ou menos 10 rodelas de banada desidratada

Eu to com fome!!!! Tensooo tenso tenso tensooo fome fome fome fome fome fome!!!!

Desabafo

Olá querido blog,

Tem muito tempo que eu não apareço aqui para falar com você. Confesso que tenho sido negligente com você mas estou tentando melhorar.

Hoje o meu dia até agora foi péssimo, fui no Jobcenter e praticamente de novo humilhada, eu já não sei mais o que eu faço com a minha vida, está tudo muito difícil aqui mas sei que não posso me deixar abater com tudo senão também não consigo viver.

Sinto que estou muito velha para começar de novo e o medo de começar de novo atrapalha tudo, a incerteza do amanhã, a incerteza se vai faltar ou não dinheiro para o sustento, a dificuldade de arrumar um emprego. Já são praticamente 2 anos desempregada, o que vai ser de mim no futuro? Quando eu já estiver com 30 e ninguém mais quiser me dar oportunidade? Como me desvencilhar das coisas que ainda me amarram no Brasil e como começar uma vida nova na Alemanha? Depois de dois anos? Eu não estou conseguindo achar respostas para minhas perguntas.

Ficar em casa o tempo todo sem um serviço está me frustrando, mas também não sou humilde o suficiente para fazer qualquer tipo de serviço, isso se me desse serviço, o que nem para serviços que são considerados "de estrangeiros" tenho conseguido ultimamente.

Eu não sei se preciso de ajuda psicologica, ou se eu só preciso de alguma coisa para fazer. No Brasil estava por incrivel que pareça tudo mais fácil, e a minha vontade na maioria das vezes é de voltar, mas infelizmente não posso e também não seria bom nem para mim nem para o meu marido e nem para o nosso casamento se voltassemos para o Brasil agora.

25-06-12

Café da manhã
- 1 fatia de pão integral com patê
- 1 xic de leite com Kaba de Banana

Lanche
- Alguns goles de Iogurte de pessego (+- 100 ml)

Almoço
- 3 colheres de sopa de arroz com ervilha
- 1 fatia de peixe "empanado" assado com mostarda
- 1/2 copo de suco de laranja de caxinha

Intervalo
- 1 xic de chá de framboesa e morango com adoçante

Café da tarde
- 2 fatias de queijo ementale
- O restante do Iogurte de pessego (+- 300 ml)

1 hora de caminhada

Jantar
- 2 bifes de boi pequenos
- salada de rúcula temperada com azeite, vinagre balsâmico e sal.

24-09-12

Café da manhã
- 1 fatia de pão integral com patê
- 1 xic de leite desnatado com Kaba morango

Exercicio fisico
- 1 hora de caminhada

Almoço
- 1 punhado de verduras cozidas
- 1 pedaço de peixe "empanado" assado

Lanche da tarde
- 1 potinho de 125 gr de Iogurte de frutas vermelhas
- 5 fatias de damascos secos

Jantar
- 2 fatias de queijo Ementale
- 1 fatia de pão integral com patê
- 1 xic de chá de morango e franboesa (c/ adoçante)

Ceia
- 1 xic Gluhwein

23-09-12

Café da manhã

- 1 fatia de pão integral com patê

- 1 xic de leite com Kaba Morango

Exercicio físico
- 1 hora de caminhada

Almoço

- 2 pratos de Penne com molho de gorgonzola e bacon

- 2 pedaços de uma barra de chocolate branco com nozes

- 1/2 copo de suco de laranja de caixinha

Café da tarde

- 1 potinho de 125gr de Iogurte de frutas vermelhas

Jantar

- 1 xic de Gluhwein 

- 2 pedaços de pizza gordinha