28/08/2013 + mais Mamonas Assassinas

Querido diário,

Hoje eu consegui me comportar bem, comi direitinho no almoço só que depois tomei um sorvetinho de Sneakers.. vai ai mais ou menos o que eu comi hoje:

Café da manhã
01 fatia de pão integral com margarina
01 xic de leite com Kaba

Almoço
Pimentão com cebola
01 bife medio de frango frito

Café da tarde
01 xic de leite com chocolate
01 fatia de pão integral com Nutella

Janta
03 conchas de macarrão com sardinha e Tomate

Agora eu estou apreciando a Boa música dos Mamonas Assassinas, para quem não conhece, Vale a Pena dar uma conferida, Pena que morreram tão Cedo.

Air climber e recomeço da dieta

Querido diário,

Hoje eu exagerei novamente na comida como tenho feito desde que cheguei do Brasil... parece que estou passando fome, porque nunca vi comer tanto assim. 

Bom, depois do meu exagero de hoje cheguei em casa sentindo meio falta de ar. 

Tomei a decisão que quero fazer dieta novamente porque eu preciso emagrecer. Quando eu estava no Brasil eu fui ao médico fazer meus exames de rotina do estômago, porque eu tenho alguns muitos probleminhas no estômago, e ele me disse novamente que se eu não emagrecer eu vou precisar operar o esôfago por causa da minha ernia de hiato.

Como meu marido queria me dar um presente eu pedi para ele um Air Climber, aquele da Polishop (só que de outra loja pq moro na Alemanha), porque o meu último step quebrou de tanto eu usar, e ele surtiu efeito, eu consegui emagrecer com ele e é lógico também fazendo dieta, vamos ver agora se eu vou ter ânimo de usar o meu Air Climber, porque ele foi os olhos da cara, então vou ter que usar né!!!

Eu estou ainda com 92,5 kg, mas provavelmente depois de hoje eu engordei um pouco, eu preciso emagrecer pelo menos mais 10 kgs senão a coisa vai ficar feia pro meu lado, sem contar que o meu triglicerideos estava consideravelmente alto no meu ultimo exame de sangue. 

Vamos lá né... começar de novo e ativar novamente o blog!

Frustrada...

Querido diário,

 

Aqui estou eu de novo, consegui ganhar a maior parte do Peso que eu tinha perdido e Agora eu não tenho animo nenhum de começar a dieta de novo.

Depois de voltar do Brasil e ter engordado lá alguns kilinhos, não estou conseguindo voltar para a dieta, parece que está muito mais dificil do que sempre foi. Vamos lá né!

 

Para as meninas que quiseram saber como foi meu periodo Sem Facebook, não foi..rs. não consegui me livrar do vicio, infelizmente.

De novo....

Querido diário,

Hoje é dia de começar a dieta........... DE NOVO!!!!

Facebook e afins

Querido diário,

Tem um tempinho que eu não passo por aqui, eu tinha me comprometido a não comer certas coisas e emagrecer, acabou que eu comi tudo que eu disse que não iria comer e acabei engordando de novo.. pela milésima vez!! 

Essa semana vou começar na dieta novamente, pelo menos na janta, ou pelo menos tentar, é muito dificil, mas não é impossível, já consegui algumas vezes e tenho que conseguir de novo.

Ontem eu cancelei a minha conta do facebook permanentemente, pelo menos vai ser permanentemente em 14 dias, agora 13, porque eu cancelei ontem. Eu estava pensando nas vantagens do Facebook, depois de conversar com o meu marido cheguei a conclusão de que eu preciso ficar fora do facebook porque me ocupa muito tempo e eu poderia estar pensando no que fazer da vida porque eu ainda não decidi.

Quais são as vantagens de se ter um facebook? Se eu for pensar em quantos amigos eu tenho eu vou chegar a conclusão de que eu não tenho nenhum! São só pessoas que estão lá curtindo ou criticando o que eu coloco mas não se importam em realmente ligar ou mandar um email, uma coisa mais pessoal. Agora que vou ficar sabendo quem realmente se importa, acho que ninguem para falar a verdade, mas eu não estou querendo ficar meio decepcionada. Não tem muito o porque ficar decepcionada quando já se sabe o que vai acontecer. 

Hoje foi o segundo dia sem acessar o facebook, espero conseguir manter a minha meta de não ativar novamente o facebook até mesmo porque tinha muita gente se metendo na minha vida e dando opinião e eu para variar não consigo falar não ou falar para a pessoa não se meter porque é a minha vida, tirando que eu tenho um sério problema de baixa auto-estima, então parece que eu estou sempre procurando aprovação dos outros para fazer as coisas que eu preciso ou que eu deveria fazer.

Bom né!!! Vamos ver como vai ser daqui para a frente. 

Ahhhh.. além desse blog que tenho já há nem sei quantos anos, ainda comecei um diário pessoal em um documento do Word, outra coisa que conversando com o meu marido ele me sugeriu fazer, até mesmo porque ele também está fazendo mais ou menos!!

Agora estou indo dormir porque já são 23:00 horas!!!

Tschüss

Meta até 20 de junho

Querido diário,

Eu estou me comprometendo a cumprir uma meta de redução de peso até o dia 20 de Junho, alguns dias antes de viajar para o Brasil. 

Quero perder pelo menos 3 kg em 20 dias e eu vou conseguir. 

A partir de amanhã vou cortar:

- Porcarias em geral (sanduíches muito gordos, frituras em geral, doces em geral)

- açúcar

- refrigerante (devia estar na parte de porcaria, mas é uma porcaria a parte)

Acredito que com essa pequena mudança eu consiga emagrecer pelo menos 3 kg. 

Ah e caminhar todos os dias... dependendo do dia de chuva também!

Desastre...

Pois então querido Diário,

Além de não ter conseguido deletar o Facebook ainda continuo firme e forte lá! E para melhorar consegui engordar em 2 semanas o que eu emagreci em 2 meses, ou seja, voltei 4 kg a mais para o meu corpo.

Muito muito envergonhada comigo mesma.