Resumo da semana (passada) e de hoje!

Semana passada segui a minha dieta quase direitinho, devo ter exagerado na sexta feira porque fomos comer no restaurante japonês para o almoço. Acabou que não estou mais com 96 kg!! Ufa!!! Agora eu tenho que sair dos 90 kg e passar para a casinha dos 80. 

No sábado fomos em um restaurante japones em Hamburgo, o restaurante se chama 4mosa, muito bom! Recomendo! E não é tão caro. Exagerei também um pouquinho assim como exagerei também no domingo comendo risoto de gorgonzola para o almoço e três pedaços de pizza para a janta, tirando os vários pasteizinhos de belem que meu marido fez para a sobremesa. 

Resultado disso tudo, 94,5 kg pesados hoje de manhã. Não sei se ainda estou pesada do Fitnessboxe de sexta feira, vou ver o resultado mesmo só no final da semana.

Por falar em fitnessboxe, dessa vez consegui fazer a aula praticamente inteira, sem parar muito para descansar. É lógico que algumas coisas são impossiveis de alguem como eu fazer né! Digo, gordinha fora de forma e sem elasticidade nenhuma. Essa semana vai ser melhor. 

Hoje fui ao médico ver uma alergia que estou tendo no rosto, está cheio de bolinhas, as vezes coça as vezes não e já estou assim há um ano, bom, para variar os médicos daqui não sabem de nada e acabei ficando sem resposta, mas na quarta feira tenho que fazer um exame de sangue pra justificar as duas horas que fiquei sentada no consultório esperando ser atendida. 

Depois do médico acabei passando no supermercado e comendo um pão doce com creme, morando e açucar (coisa de gordo), e logo depois fui caminhar. Hoje não devo ter perdido nada por causa da gordisse que eu comi no café da tarde.. vamos ver! 

Dessa vez eu não desisto!

Firme e forte e Fitnessboxe!

Então, querido diário, 

Depois de passar mais de dois meses sem passar por aqui resolvi vir dar um alô! O meu último post foi sobre recomeçar a dieta, e eu realmente recomecei a dieta e estou de dieta até hoje, perdi alguns quilinhos, mas ainda não atualizei as minhas reguinhas porque semana passada eu meio que exagerei, então estou esperando para ver o real resultado do prejuizo.

Na sexta feira começou a minha aula de fitnessboxe.. nossa, o trem foi tenso! Foi mais ou menos uma hora e meia de treino aerobico, pra mim foi um pouco menos porque eu não aguentei a aula toda, deu 40 minutos e eu já estava quase morrendo. Resultado do treino foi quase não conseguir andar no sábado e no domingo, mal conseguia mexer as minhas pernas, hoje está um pouquinho melhor. Já estou até imaginando na sexta feira agora. Vamos lá ne!

Eu não sei muito bem ao certo porque eu sai da dieta essa semana, um dos motivos foi ter ficado muito entediada, esse negocio de só estudar não dá muito certo. Tenho que fazer a minha tese de mestrado, mas confesso que estou enrolando um pouquinho para começar, estou me sentindo meio fracassada, não tem? As vezes sinto um sentimento de fracasso que eu não consigo explicar o por quê de estar sentindo isso, acho que queria que o tempo passasse logo, só assim consigo dar um rumo na minha vida. 

Hoje comecei de novo a dieta que eu já estava fazendo, apesar de ter saido da dieta na semana passada, e nem foi bem assim também, comi coisas diferente, mas que engordam, então dá para considerar que sai da dieta.

O lado bom é que não deixei de caminhar, continuo caminhando quase 1 hora e meia por dia, as vezes dando uma pausa de um dia por semana porque ninguem aguenta né!? As pernas precisam também de um descanso. 

Voltando pra dieta 17-02-14

Olá querido blog, 

Tem um tempinho que não passo por aqui, mas tenho uma boa noticia, na segunda feira voltamos para a dieta e começamos a caminhar novamente. 

O estado é meio que de emergencia, cheguei novamente aos 99 kg, e pros 100 só faltam 1 né?!

Tinha prometido para mim mesma que não deixaria nada me abater no mês de fevereiro, mas a preocupação meio me consome por dentro.

O importante é que todo mundo está com saúde e saudável para trabalhar.

Tantos sonhos

e tanta confusão na minha cabeça... tanta coisa a ser realizada e tão pouca autoestima pra conquistar o que eu anseio.

Só Deus na minha causa!

Fevereiro

Estou profetizando que este mês será maravilhoso, abençoado, cheio de alegrias e coisas boas principalmente saúde. 

O mês de Janeiro eu passei o mês todo com uma dor de cabeça insuportável, indo e vindo de médicos sem eles descobrirem o que era, até que eu fui parar no ortopedista e aparentemente eu dei algum mal jeito no pescoço que causou a minha dor de cabeça. 

Por isso, peço a Deus e novamente profetizo que o mês de fevereiro vai ser maravilhoso, e que vou fazer de tudo para que seja! 

Tenho fé em Deus, tenho que ter, porque só ele pode me ajudar e só ele está no comando da minha vida.

Um excelente fevereiro para todos!!!

Alguém tem alguma receita para depressão?

Pois é! Eu acho que estou meio deprimida. Não tenho vontade de fazer nada e nada que eu tenho que fazer me agrada. Tudo que eu penso é ir embora desse país e o inverno é um inferno. 

A vontade de desistir do mestrado é gigantesca, não estou conseguindo ter cabeça para fazer os trabalhos que eu tenho que fazer, mas eu tenho que terminar porque eu não quero ficar aqui mais um ano só por causa desse mestrado, se for assim eu prefiro desistir, sei lá! Não sei mais o que pensar. 

Hoje mantive a dieta mais ou menos, estou até agora sem comer porque meu marido não chegou em casa para fazer a comida e eu estou muito deprimida até para lavar as vasilhas. 

Café da manhã

01 xic de leite com kaba

01 fatia de pão integral com margarina

Almoço

Omelete de 03 ovos 

04 rodelas de presunto de peito de frango

02 copinhos de achocolatado entre o inicio da aula e o final da aula

Café da tarde

01 croissant de presunto e queijo

01 xic de chá verde sabor alecrim com 05 pedrinhas de açúcar

Jantar

Sei que vai ter carne moida com pão de cachorro quente, mas não sei o tanto que vou comer, amanhã eu atualizo a quantidade. 

Primeiro dia de dieta 14-01-14

Ontem foi o meu primeiro dia de dieta desse ano, tirando a dor de cabeça que estou sentindo desde ontem correu tudo bem. 

Café da manhã

01 xic de leite com kaba (coisa de morango)

01 fatia de pão integral com margarina

Almoço

Salada com queijo e croutons

Café da tarde

1/2 pote de yogurte de morango

Janta

02 fatias de pizza de atum (com maionese)
02 quadradinhos de chocolate com pimenta

Eu não sou muito de beber água, eu deveria começar a contar meus copos de água também. Não lembro bem ao certo mas acho que ontem não tomei nem meio litro de água. 

É isso ai, a dor de cabeça deve ser por falta de comida, ou por falta de água, vai saber. Ontem tivemos que limpar o apartamento, estava imundo, na verdade nós não né, por conta da dor de cabeça ele acabou limpando tudo sozinho. 

Sem exercício físico.