segunda-feira, 28 de abril de 2014

Firme e forte e Fitnessboxe!

Então, querido diário, 

Depois de passar mais de dois meses sem passar por aqui resolvi vir dar um alô! O meu último post foi sobre recomeçar a dieta, e eu realmente recomecei a dieta e estou de dieta até hoje, perdi alguns quilinhos, mas ainda não atualizei as minhas reguinhas porque semana passada eu meio que exagerei, então estou esperando para ver o real resultado do prejuizo.

Na sexta feira começou a minha aula de fitnessboxe.. nossa, o trem foi tenso! Foi mais ou menos uma hora e meia de treino aerobico, pra mim foi um pouco menos porque eu não aguentei a aula toda, deu 40 minutos e eu já estava quase morrendo. Resultado do treino foi quase não conseguir andar no sábado e no domingo, mal conseguia mexer as minhas pernas, hoje está um pouquinho melhor. Já estou até imaginando na sexta feira agora. Vamos lá ne!

Eu não sei muito bem ao certo porque eu sai da dieta essa semana, um dos motivos foi ter ficado muito entediada, esse negocio de só estudar não dá muito certo. Tenho que fazer a minha tese de mestrado, mas confesso que estou enrolando um pouquinho para começar, estou me sentindo meio fracassada, não tem? As vezes sinto um sentimento de fracasso que eu não consigo explicar o por quê de estar sentindo isso, acho que queria que o tempo passasse logo, só assim consigo dar um rumo na minha vida. 

Hoje comecei de novo a dieta que eu já estava fazendo, apesar de ter saido da dieta na semana passada, e nem foi bem assim também, comi coisas diferente, mas que engordam, então dá para considerar que sai da dieta.

O lado bom é que não deixei de caminhar, continuo caminhando quase 1 hora e meia por dia, as vezes dando uma pausa de um dia por semana porque ninguem aguenta né!? As pernas precisam também de um descanso. 


quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

Voltando pra dieta 17-02-14

Olá querido blog, 
Tem um tempinho que não passo por aqui, mas tenho uma boa noticia, na segunda feira voltamos para a dieta e começamos a caminhar novamente. 
O estado é meio que de emergencia, cheguei novamente aos 99 kg, e pros 100 só faltam 1 né?!
Tinha prometido para mim mesma que não deixaria nada me abater no mês de fevereiro, mas a preocupação meio me consome por dentro.
O importante é que todo mundo está com saúde e saudável para trabalhar.

segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Tantos sonhos

e tanta confusão na minha cabeça... tanta coisa a ser realizada e tão pouca autoestima pra conquistar o que eu anseio.

Só Deus na minha causa!

sábado, 1 de fevereiro de 2014

Fevereiro

Estou profetizando que este mês será maravilhoso, abençoado, cheio de alegrias e coisas boas principalmente saúde. 

O mês de Janeiro eu passei o mês todo com uma dor de cabeça insuportável, indo e vindo de médicos sem eles descobrirem o que era, até que eu fui parar no ortopedista e aparentemente eu dei algum mal jeito no pescoço que causou a minha dor de cabeça. 

Por isso, peço a Deus e novamente profetizo que o mês de fevereiro vai ser maravilhoso, e que vou fazer de tudo para que seja! 

Tenho fé em Deus, tenho que ter, porque só ele pode me ajudar e só ele está no comando da minha vida.

Um excelente fevereiro para todos!!!


quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Alguém tem alguma receita para depressão?

Pois é! Eu acho que estou meio deprimida. Não tenho vontade de fazer nada e nada que eu tenho que fazer me agrada. Tudo que eu penso é ir embora desse país e o inverno é um inferno. 

A vontade de desistir do mestrado é gigantesca, não estou conseguindo ter cabeça para fazer os trabalhos que eu tenho que fazer, mas eu tenho que terminar porque eu não quero ficar aqui mais um ano só por causa desse mestrado, se for assim eu prefiro desistir, sei lá! Não sei mais o que pensar. 

Hoje mantive a dieta mais ou menos, estou até agora sem comer porque meu marido não chegou em casa para fazer a comida e eu estou muito deprimida até para lavar as vasilhas. 

Café da manhã
01 xic de leite com kaba
01 fatia de pão integral com margarina

Almoço
Omelete de 03 ovos 
04 rodelas de presunto de peito de frango

02 copinhos de achocolatado entre o inicio da aula e o final da aula

Café da tarde
01 croissant de presunto e queijo

01 xic de chá verde sabor alecrim com 05 pedrinhas de açúcar

Jantar
Sei que vai ter carne moida com pão de cachorro quente, mas não sei o tanto que vou comer, amanhã eu atualizo a quantidade. 

Primeiro dia de dieta 14-01-14

Ontem foi o meu primeiro dia de dieta desse ano, tirando a dor de cabeça que estou sentindo desde ontem correu tudo bem. 

Café da manhã
01 xic de leite com kaba (coisa de morango)
01 fatia de pão integral com margarina

Almoço
Salada com queijo e croutons

Café da tarde
1/2 pote de yogurte de morango

Janta
02 fatias de pizza de atum (com maionese)
02 quadradinhos de chocolate com pimenta

Eu não sou muito de beber água, eu deveria começar a contar meus copos de água também. Não lembro bem ao certo mas acho que ontem não tomei nem meio litro de água. 

É isso ai, a dor de cabeça deve ser por falta de comida, ou por falta de água, vai saber. Ontem tivemos que limpar o apartamento, estava imundo, na verdade nós não né, por conta da dor de cabeça ele acabou limpando tudo sozinho. 

Sem exercício físico. 

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Último dia de esbornia...

É o que é para ser!!! Depois de uns 20 dias meio conturbados em relação a comida, hoje é o meu último dia na esbornia, amanhã a dieta começa, na verdade ela precisa começar..não tem muito jeito!!

Esse final de semana foi cansativo e triste ao mesmo tempo. Meu irmãozinho foi embora para o Brasil e eu chorei que nem uma criança pequena. 

Agora é hora de começar a viver de novo.