quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

Voltando pra dieta 17-02-14

Olá querido blog, 
Tem um tempinho que não passo por aqui, mas tenho uma boa noticia, na segunda feira voltamos para a dieta e começamos a caminhar novamente. 
O estado é meio que de emergencia, cheguei novamente aos 99 kg, e pros 100 só faltam 1 né?!
Tinha prometido para mim mesma que não deixaria nada me abater no mês de fevereiro, mas a preocupação meio me consome por dentro.
O importante é que todo mundo está com saúde e saudável para trabalhar.

segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Tantos sonhos

e tanta confusão na minha cabeça... tanta coisa a ser realizada e tão pouca autoestima pra conquistar o que eu anseio.

Só Deus na minha causa!

sábado, 1 de fevereiro de 2014

Fevereiro

Estou profetizando que este mês será maravilhoso, abençoado, cheio de alegrias e coisas boas principalmente saúde. 

O mês de Janeiro eu passei o mês todo com uma dor de cabeça insuportável, indo e vindo de médicos sem eles descobrirem o que era, até que eu fui parar no ortopedista e aparentemente eu dei algum mal jeito no pescoço que causou a minha dor de cabeça. 

Por isso, peço a Deus e novamente profetizo que o mês de fevereiro vai ser maravilhoso, e que vou fazer de tudo para que seja! 

Tenho fé em Deus, tenho que ter, porque só ele pode me ajudar e só ele está no comando da minha vida.

Um excelente fevereiro para todos!!!


quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Alguém tem alguma receita para depressão?

Pois é! Eu acho que estou meio deprimida. Não tenho vontade de fazer nada e nada que eu tenho que fazer me agrada. Tudo que eu penso é ir embora desse país e o inverno é um inferno. 

A vontade de desistir do mestrado é gigantesca, não estou conseguindo ter cabeça para fazer os trabalhos que eu tenho que fazer, mas eu tenho que terminar porque eu não quero ficar aqui mais um ano só por causa desse mestrado, se for assim eu prefiro desistir, sei lá! Não sei mais o que pensar. 

Hoje mantive a dieta mais ou menos, estou até agora sem comer porque meu marido não chegou em casa para fazer a comida e eu estou muito deprimida até para lavar as vasilhas. 

Café da manhã
01 xic de leite com kaba
01 fatia de pão integral com margarina

Almoço
Omelete de 03 ovos 
04 rodelas de presunto de peito de frango

02 copinhos de achocolatado entre o inicio da aula e o final da aula

Café da tarde
01 croissant de presunto e queijo

01 xic de chá verde sabor alecrim com 05 pedrinhas de açúcar

Jantar
Sei que vai ter carne moida com pão de cachorro quente, mas não sei o tanto que vou comer, amanhã eu atualizo a quantidade. 

Primeiro dia de dieta 14-01-14

Ontem foi o meu primeiro dia de dieta desse ano, tirando a dor de cabeça que estou sentindo desde ontem correu tudo bem. 

Café da manhã
01 xic de leite com kaba (coisa de morango)
01 fatia de pão integral com margarina

Almoço
Salada com queijo e croutons

Café da tarde
1/2 pote de yogurte de morango

Janta
02 fatias de pizza de atum (com maionese)
02 quadradinhos de chocolate com pimenta

Eu não sou muito de beber água, eu deveria começar a contar meus copos de água também. Não lembro bem ao certo mas acho que ontem não tomei nem meio litro de água. 

É isso ai, a dor de cabeça deve ser por falta de comida, ou por falta de água, vai saber. Ontem tivemos que limpar o apartamento, estava imundo, na verdade nós não né, por conta da dor de cabeça ele acabou limpando tudo sozinho. 

Sem exercício físico. 

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Último dia de esbornia...

É o que é para ser!!! Depois de uns 20 dias meio conturbados em relação a comida, hoje é o meu último dia na esbornia, amanhã a dieta começa, na verdade ela precisa começar..não tem muito jeito!!

Esse final de semana foi cansativo e triste ao mesmo tempo. Meu irmãozinho foi embora para o Brasil e eu chorei que nem uma criança pequena. 

Agora é hora de começar a viver de novo.

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Meralgia Parestética... e eu..

Hoje eu meti com vontade o pé na jaca. Aproveitando que eu ainda não estou de dieta (só na segunda feira) eu comi horrores hoje. 

Uma das minhas refeições foi um gigante sanduiche do Burger King, e dividi a coca cola com o meu marido, mas o sanduiche era bemmm grande.

Como o meu irmão é novinho, só tem 13 anos, o metabolismo dele não sei como aguenta de tanta porcaria, está ficando dificil de acompanhar mesmo tentando não comer muito.

Eu tenho sentindo há alguns anos uma dor muito peculiar na minha coxa esquerda, e não tinha correlacionado ainda com o peso, mas depois de pesquisar um pouco descobri que tem tudo a ver com o meu peso. A dor começou em 2008 quando eu estava acima do peso mas nem se compara com o peso que eu estou hoje quando comecei a caminhar para minha cirurgia porque queria perder algum peso antes de operar. 

Depois que mudei para a Alemanha a dor continuou, mas esporadicamente, então eu sempre deixava pra lá porque ela ia e voltava. Depois que eu emagreci 15 kg a dor deve ter sumido porque eu não me lembro da minha coxa doer. 
Agora que eu engordei novamente os 15 kg que eu perdi e mais um pouco e também cheguei aos 30 anos parece que tudo piora, parece que tudo começa a doer, é um problema sério ficar velha. 

Sinto dores todos os dias, e não é qualquer dor, é como se fosse uma queimação, ardência, não tenho mais sensibilidade na coxa, quando encosta dói, e quando estou em pé dói muito mais. Ultimamente tem doido muito até quando eu estou deitada. 

Fui pesquisar na internet e vi que todos os sintomas que eu tenho correspondem com a Meralgia Parestetica, para minha sorte, é um doença só no nervo da coxa e não corro muitos riscos, só o da dor mesmo. Solução = emagrecer! Não tem jeito, ou eu emagreço ou eu tenho que aprender a conviver com a dor, mas como eu não sou masoquista acho melhor começar a emagrecer. 

A minha situação está muito mas muito complicada..... estou pedindo a Deus para me ajudar porque emagrecer também não é fácil, só de pensar eu já fico desanimada... minha meta para 2014 é perder os 15 kg que eu já perdi mas ganhei de novo, e quem sabe mais uns 5 quilinhos pra chegar pelo menos aos 79 kg. 

Seja o que Deus quiser, a partir de segunda feira o meu 2014 começa!