Recomeçando

Olá Princesas,

Estou eu aqui novamente, recomeçando a minha dieta, já estou de volta em SP, então vou tentar manter a vida um pouco mais saudavel (é bom de vez em quando né?).

Agora não tenho mais a comidinha gostosa da minha maezinha, nem os mimos e etc, então aqui sou só eu e Deus, de volta a SP!!!

Atualizações:

Altura: 1,78 cm

Peso: 87,0 Kg

IMC: 27,5

O cardápio só vou começar a postar novamente em Janeiro 09, ano novo vida nova!!!!

Um Prospero ano novo repleto de felicidade e sucesso para todas.

Beijos

>(

Olá Princesas!!!!

Não vou postar mais meus cardápios esse ano, estou comendo demais tenho até medo do resultado disso. Hoje já comi praticamente 2 pratões de macarronada da minha vó!! Tirando o resto que comi hoje, assim não dá né!!!

Vou postando algumas coisas, mas não meu cardápio, tenho até vergonha dele ultimamente pois não estou conseguindo me controlar, não sei se é ansiedade, se é falta de vergonha na cara mesmo ou o que é, sei que tenho que mudar novamente, o problema é que não posso fazer nenhum tipo de exercicio por ter somente 14 dias de operada, nem quero pegar pesado tambem senão depois o que vai pesar vai ser minha saúde.

Por hoje é só!!!

Beijos

Cardápio 19-12-08

Olá Princesas!!!

Ainda bem que o bolo de cenoura com chocolate acabou!!! Terminei de come-lo hoje de manhã :S
O resultado da comilança de ontem foi praticamente 1kg a mais na balança, mas nada que eu não posso maneirar entre hoje e o final de semana, já que eu não posso sair mesmo por estar operada.

Infelizmente é horrivel ficar o dia todo em casa, a única coisa que se tem a fazer é comer e comer e comer e estudar, ver tv, ficar no pc, mas é só!!

Não sei o que está acontecendo comigoo!!!! Não consigo me controlar..Preciso de ajuda.. ai ai ai ai .....

Lá vai o meu desastre gastronômico de hoje:

Jantar
01 prato de sopa de Capeleti
02 fatias de pão integral com margarina
01 copo de suco de laranja Mais

Cafe da tarde
05 fatias de broa de fuba
01 fatia de pão integral puro
01 copo de vitamina de mamao com banana e adoçante

Lanchinho da tarde - Cinema de novoo!!!!
Pipoca novamente.. não sei quanto, mas um bucado!!!
01 coca cola zero grande

Almoço
01 Bife acebolado
03 pedacinhos de carne com batata
02 batatas da carne com batatas
02 colheres de sopa de mostarda refogada
02 colheres de sopa de abóbora refogada
01 copo de suco de abacágua já adoçado..rs

Lanche da manhã
Melancia - Não sei a quantidade

Café da manhã
05 fatias de bolo de cenoura com cobertura de chocolate
01 copo de suco de laranja Mais.

§§§ Prêmio DARDOS §§§

Olá Princesas!!!!

Me senti muito feliz e honrada por ter a indicação da minha querida Andreza (meninas de pantufa) para o prêmio DARDOS. Obrigada!!!

Através deste selo são premiados os blogueiros que transmitem valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc. Que, em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está e permanece intacto entre suas letras e palavras.

Esses selos foram criados com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor à web.

É de bom tom que, quem recebe o"Prêmio Dardos", e o aceita, siga algumas regras:

1. Exibir a imagem do selo
2. Apontar o blog pelo qual recebeu o prêmio
3. Escolher 15 (Quinze) outros blogs a quem deve oferecer o "Prêmio Dardos"

Sendo assim, com muito prazer faço a indicação dos meus 15 blogs:

Meninas de Pantufa
Meu Lado Bridget Jones
REHAB: Mudando de Hábitos e encontrando o equilibrio
Desistir Jamais by Andressa
Prove-me, sou light!

[Des]encontro
OPERAÇÃO METARMOFOSE
Eu me amo; vou emagrecer!
Eu quero, eu Posso e Vou Conseguir!
Emagrecimento urgente

ABC do emagrecimento
PRI em forma
Lucielma Dias - Chuva de verão
Blogstars light não desistem nunca
Diario de nutricionista

Bom, acho que é isso!!! Meninas, mais uma vez obrigada!!!

Beijos!!!!

Atualizando!!!

Olá Princesas!!!

Agora que estou mais ou menos recuperada da minha cirurgia, posso começar aos poucos a fazer dieta e alcançar o quanto antes os meu 17 kg a menos!!!

Dados atualizados (18-12-08):
Peso: 86 kg (um quilos a mais do final do GP8)
Altura: 1.78 cm

Levando em consideração que tenho 12 dias de operada e estou naqueles dias (ai ai) estou indo até bem, 1 kg é um numero razoável.
As medidas não posso postar até mesmo porque não posso mexer os braços muito, então eu faria um esforço a mais do que eu poderia fazer.

Meu histórico:
22-10-08 = 91,5 kg
01-12-08 = 84 kg
08-12-08 = 85 kg

Minha meta: 69 kg

Firme, firme na dieta, vou voltar mesmo só o ano que vem, porém minha intenção não é engordar mais esse ano, e sim manter o peso que estou (pelo menos né!!!), libero de um lado, aperto de outro, espero passar bem das festas de fim de ano.

Esse ano confesso que o natal está meio chato, não sei se é por causa da crise, e todo lugar que vamos as lojas estão vazias, não se tem dinheiro para comprar presentes, isso para a maioria da população brasileira, lógico que há exceções, gostaria de ser uma exceção mas infelizmente não sou, as coisas estão tão difíceis que esse ano o presente foi de 1,99 literalmente, porque não tenho dinheiro para comprar um presente presente. Mas acho o que vale é a intenção não é? Com certeza comprei com todo amor e carinho para as pessoas que ganharam um presentinho de 1,99.

É esse o natal de 2008, e de acordo com os jornais, pelo menos de ontem, a tendência para 2009 é só piorar. O jeito é confiar em Deus e pedir para que nada nos falte nos momentos difíceis que enfrentaremos daqui pra frente.

Cardápio 18-12-08

Olá Princesas!!!

Hoje meu dia começou doloroso!!! Eu esqueço que estou operada e acabo fazendo o que eu não posso, ai já viram né?!!! Doi tudo!!

Cardápio de hoje:

Lanche da noite
01 Banana prata
01 copo de chá de erva doce com adoçante

Jantar
05 ou 06 pedaços de bolo de cenoura com cobertura de chocolate (bolo redondo de padaria pequeno)
01 Copo de guaraná

Lanche da tarde
01 Pacote grande de pipoca cinemark com manteiga (ahh pisei legal na jaca)
01 Coca cola zero grande (tomei só 1/2)

Almoço (Hoje foi farto!!! - Comida da avó)
02 Escumadeiras de arroz (mais ou menos umas 6 colheres de sopa de arroz)
01 concha de feijão
01 bife grelhado acebolado
1/2 ovo cozido
1/3 batata cozida no vapor
1/3 Chuchu cozido no vapor
5 colheres de sopa de Jiló
01 copo de suco de abacaxi já adoçado

Lanche da manhã
1/2 banana (a cachorra comeu a outra metade)

Café da manhã
01 prato de Muslix com leite desnatado e adoçante.

Cardápio 17-12-08

Olá Princesas!!!

Esse foi o meu cardápio de hoje:

Lanche da noite
01 Picolé Talento Avelã

Jantar
01 espiga de milho cozido
01 copo de suco de abacaxi já adoçado

Café da tarde
08 pães de queijo coquetel com requeijao
01 copo de de leite desnatado com toddy

Lanche da tarde
01 Maçã e 1/2

Almoço
02 Linguiças fritas
02 colheres de sopa de espinafre
02 colheres de sopa de maionese (batata, cenoura, ovo)
01 copo de suco clight de laranja

Lanche da manhã
01 banana

Café da Manhã
02 fatias de pão integral com requeijão
01 copo de leite desnatado com café e adoçante

De volta!!!!

Olá Princesas!!!

Primeiramente obrigada pelas orações / desejos de melhoras pela minha cirurgia. Até agora correu tudo bem, estou me recuperando bem e hoje já tem 11 dias que fui operada.
Apesar de não poder ficar mexendo muito com os braços consigo ficar no computador e fazer minhas coisas mas ainda não estou querendo fazer dieta.

Desde a operação aumentei mais ou menos uns 2 a 3kg, no inicio eu estava enorme de grande, tomei muito soro na veia, estava enorme de inchada, não sei quanto tempo demora pro inchaço passar, tambem não quis arriscar diminuir na comida por causa da recuperação e cicatrização.

Semana passada comi tudo que tinha direito, essa semana já estou maneirando na comida, comendo menos massa, e etc... mas mesmo assim não entrei totalmente na dieta, acredito que isso só vai acontecer mesmo em Janeiro / 09, por este motivo estou pensando se posto ou não meus cardápios até lá, ainda não sei, o que voces acham?

Na semana que vem já estou voltando pra casa, mas sem poder fazer nada, vou somente fazer companhia pro meu marido para que ele nao passe o ano novo sozinho, não deve ser muito legal né? Eu não iria gostar muito creio eu.

Bom, por hoje é só!!!!

CIRURGIA

Meninas,

Por favor peçam a Deus por mim, amanhã vou passar por uma cirurgia até que simples, mas ainda é uma cirurgia.

Durante o periodo de uns 10 dias não vou postar minha alimentação diária. Mas se Deus quiser logo após eu volto com força total (espero eu!!!)

Fiquem com Deus!!!

Cardápio 05-12-08

Olá Princesas!!

Cardápio de hoje:

Jantar
Alguns pedaços de comida japonesa
01 colher de sopa de quibe cru

Café da tarde
07 pães de queijo coquetel
01 copo de uns 350 ml mais ou menos de leite desnatado com 02 colheres de sopa de toddy

Almoço
02 Brocolis japônes
03 brocólis normal
01 pedaço de bife enrolado com salsicha, bacon e cenoura
01 copo de suco de abacaxi já adoçado (que por sinal estava doce demais)

Café da manhã
01 copo de iogurto natural integral com adoçante

Cardápio 04-12-08

Olá Princesas!!!

Estou desanimo puro, engordei praticamente 02 kg, estou totalmente ansiosa por causa da operação, não estou conseguindo controlar minha boca e estou morrendo de vontade de comer uma BARRA de chocolate, e olha que nem de chocolate eu gosto!!!!

Pois é, mas foi só a vontade mesmo, depois de ver uma foto do meu namorado ao lado de uma moça muito bonita e magra, desisiti do chocolate. :(

Lanche da noite
01 Barrinha de cereal (banana, aveia e mel) light

Jantar
02 Conchas de sopão de macarrão com arroz e uns pedacinhos de cenoura
01 copo de suco de soja de laranja

Café da tarde
03 torradas de pão frances com requeijão light
01 copo de suco de laranja de soja

Almoço
Salada de alface, rúcula e cenoura ralada
02 panquecas de carne moida com milho (as mesmas do almoço de ontem)
01 copo de suco de abacaxi com adoçante

Lanche da manhã
01 banana nanica

Café da Manhã
01 Xic de café com leite desnatado e adoçante
01 fatia de pão integral
Margarina light
01 fatia de peito de peru
02 fatias do tamanho de uma caixa de fosforo (na largura não espessura) de queijo ricota

Cardápio 03-12-08

Olá Princesas!!

Cardápio de hoje:

Lanche da noite
01 barrinha de cereal light
01 laranja

Jantar
Shrimp Salad com camarão grelhado

Lanche da tarde
01 Aquarius fresh

Almoço
02 panquecas recheadas com carne moida e milho
01 copo de suco de abacaxi já adoçado

Café da manhã
01 fatia de pão integral, com requeijão light
01 fatia de queijo ricota
1/2 copo de suco de laranja de caixinha

Cardápio 02-12-08

Olá Princesas!!!

Hoje estou com muito peso na consciencia, desde que eu cheguei em Vitoria estou com a impressão de estar comendo errado, e estou engordando de novo, sei que não devia ter comido muito na janta, mas não consegui, até tentei, resistir.

Tenho que colocar novamente na minha cabeça que eu tenho que emagrecer, eu acho que esse sentimento está se esvairindo, e não estou conseguindo focar no meu objetivo, são tantas coisas na cabeça que estou vacilando comigo mesma, mas amanhã vai ser diferente, não vou cometer os mesmos erros de hoje, de ontem, de domingo, de sabado e de sexta feira, esses dias estão perdidos e não voltam mais.

Cardápio de hoje:

Lanche da noite
01 pote de 200 ml de iogurte natural integral com adoçante

Jantar
06 Conchas de sopa de macarrão com cenoura e champignon
1/2 copo de suco de laranja de caixinha

Café da tarde
01 pão de queijo médio
01 Xic de Caputino já adoçado

Almoço
05 Pedaços de carne ensopada
01 banana da terra que foi cozida junto com a carne
01 Colher de sopa de arroz
01 Colher de sopa de feijão
01 copo de suco de caju já adoçado

Café da manhã
01 sanduiche de pão integral, margarina light, 01 fatia de peito de peru, 02 fatias de ricota
01 Xic de café com leite desnatado e adoçante

Cardápio 01-12-08

Olá Princesas!!

Está chegando o natal! E a data da minha operação está proxima tambem, será no sabado, então pelo menos por uma semana vocês não vão ouvir falar de mim (espero que não..rs).

Cardápio de hoje:

Lanche da noite
01 pote de iogurte desnatado com adoçante

Jantar
01 fatia de pão sirio extra fino grande
01 lata de atum light
02 colheres de sopa de maionese light
02 folhas de alface
01 colher de sopa de champignon
- Juntei tudo no pão e virou um sanduiche, mas acho que ficou muito grande :( to com peso na consciencia.

Lanche da tarde
01 colher de sopa de gengibre em conserva

Café da tarde
01 Xic de café com leite integral e adoçante
01 fatia de pão integral com margarina light
01 fatia de queijo frescal

Almoço
02 pedaços de frango assado
01 colher de couve refogada
02 colheres de repolho refogado
02 colheres de cenoura crua
1/2 copo de suco de laranja natural com adoçante

Lanche da manhã
02 fatias de queijo frescal

Café da manhã
01 Xic de cafe com leite integral e adoçante (compraram o leite errado)
01 fatia de pão integral com margarina light