Alguém tem alguma receita para depressão?

Pois é! Eu acho que estou meio deprimida. Não tenho vontade de fazer nada e nada que eu tenho que fazer me agrada. Tudo que eu penso é ir embora desse país e o inverno é um inferno. 

A vontade de desistir do mestrado é gigantesca, não estou conseguindo ter cabeça para fazer os trabalhos que eu tenho que fazer, mas eu tenho que terminar porque eu não quero ficar aqui mais um ano só por causa desse mestrado, se for assim eu prefiro desistir, sei lá! Não sei mais o que pensar. 

Hoje mantive a dieta mais ou menos, estou até agora sem comer porque meu marido não chegou em casa para fazer a comida e eu estou muito deprimida até para lavar as vasilhas. 

Café da manhã

01 xic de leite com kaba

01 fatia de pão integral com margarina

Almoço

Omelete de 03 ovos 

04 rodelas de presunto de peito de frango

02 copinhos de achocolatado entre o inicio da aula e o final da aula

Café da tarde

01 croissant de presunto e queijo

01 xic de chá verde sabor alecrim com 05 pedrinhas de açúcar

Jantar

Sei que vai ter carne moida com pão de cachorro quente, mas não sei o tanto que vou comer, amanhã eu atualizo a quantidade. 

Primeiro dia de dieta 14-01-14

Ontem foi o meu primeiro dia de dieta desse ano, tirando a dor de cabeça que estou sentindo desde ontem correu tudo bem. 

Café da manhã

01 xic de leite com kaba (coisa de morango)

01 fatia de pão integral com margarina

Almoço

Salada com queijo e croutons

Café da tarde

1/2 pote de yogurte de morango

Janta

02 fatias de pizza de atum (com maionese)
02 quadradinhos de chocolate com pimenta

Eu não sou muito de beber água, eu deveria começar a contar meus copos de água também. Não lembro bem ao certo mas acho que ontem não tomei nem meio litro de água. 

É isso ai, a dor de cabeça deve ser por falta de comida, ou por falta de água, vai saber. Ontem tivemos que limpar o apartamento, estava imundo, na verdade nós não né, por conta da dor de cabeça ele acabou limpando tudo sozinho. 

Sem exercício físico. 

Último dia de esbornia...

É o que é para ser!!! Depois de uns 20 dias meio conturbados em relação a comida, hoje é o meu último dia na esbornia, amanhã a dieta começa, na verdade ela precisa começar..não tem muito jeito!!

Esse final de semana foi cansativo e triste ao mesmo tempo. Meu irmãozinho foi embora para o Brasil e eu chorei que nem uma criança pequena. 

Agora é hora de começar a viver de novo.

Meralgia Parestética... e eu..

Hoje eu meti com vontade o pé na jaca. Aproveitando que eu ainda não estou de dieta (só na segunda feira) eu comi horrores hoje. 

Uma das minhas refeições foi um gigante sanduiche do Burger King, e dividi a coca cola com o meu marido, mas o sanduiche era bemmm grande.

Como o meu irmão é novinho, só tem 13 anos, o metabolismo dele não sei como aguenta de tanta porcaria, está ficando dificil de acompanhar mesmo tentando não comer muito.

Eu tenho sentindo há alguns anos uma dor muito peculiar na minha coxa esquerda, e não tinha correlacionado ainda com o peso, mas depois de pesquisar um pouco descobri que tem tudo a ver com o meu peso. A dor começou em 2008 quando eu estava acima do peso mas nem se compara com o peso que eu estou hoje quando comecei a caminhar para minha cirurgia porque queria perder algum peso antes de operar. 

Depois que mudei para a Alemanha a dor continuou, mas esporadicamente, então eu sempre deixava pra lá porque ela ia e voltava. Depois que eu emagreci 15 kg a dor deve ter sumido porque eu não me lembro da minha coxa doer. 

Agora que eu engordei novamente os 15 kg que eu perdi e mais um pouco e também cheguei aos 30 anos parece que tudo piora, parece que tudo começa a doer, é um problema sério ficar velha. 

Sinto dores todos os dias, e não é qualquer dor, é como se fosse uma queimação, ardência, não tenho mais sensibilidade na coxa, quando encosta dói, e quando estou em pé dói muito mais. Ultimamente tem doido muito até quando eu estou deitada. 

Fui pesquisar na internet e vi que todos os sintomas que eu tenho correspondem com a Meralgia Parestetica, para minha sorte, é um doença só no nervo da coxa e não corro muitos riscos, só o da dor mesmo. Solução = emagrecer! Não tem jeito, ou eu emagreço ou eu tenho que aprender a conviver com a dor, mas como eu não sou masoquista acho melhor começar a emagrecer. 

A minha situação está muito mas muito complicada..... estou pedindo a Deus para me ajudar porque emagrecer também não é fácil, só de pensar eu já fico desanimada... minha meta para 2014 é perder os 15 kg que eu já perdi mas ganhei de novo, e quem sabe mais uns 5 quilinhos pra chegar pelo menos aos 79 kg. 

Seja o que Deus quiser, a partir de segunda feira o meu 2014 começa!

Visita e dieta não combinam

Uma das minhas metas para o ano de 2014 é emagrecer pelo menos 15 kg. Tá certo que essa mesma meta estava nos últimos 5 anos..rs .. mas pelo menos eu ainda não desisti.

O meu irmão de 13 anos está me visitando e ele gosta muito de comer porcarias, e infelizmente aqui é inverno, não dá pra fazer muita coisa sem ser sair pra comer, o que não é uma boa idéia quando se está de dieta, ou melhor, tentando entrar de novo na dieta. 

Eu comecei no dia 01 de Janeiro a caminhar novamente com o meu marido, na verdade comecei no final de Dezembro, mas vou contar só a partir de janeiro, e pra minha alegria eu acabei ficando gripada e dormindo de mal jeito o que me deu uma bela dor no pescoço de não conseguir nem virar a cabeça para o lado, a dor é quase insuportável quando eu espirro. 

Não tem muito jeito, estou tentando diminuir na comida na verdade nem tanto pra ver se faz algum efeito e quando ele for embora, o que só faltam 9 dias, ai começamos na dieta de novo, eu espero né.. dessa vez eu preciso emagrecer de verdade!

E começou bem...2014

Eu prometi mais ou menos a mim mesma que não iria ficar reclamando, mas o ano não começou muito bem, logo na primeira semana, ou melhor, no primeiro dia não consigo nem mexer o pescoço por causa de mal jeito, fiquei gripada, cada vez que eu espirro é uma tortura porque o pescoço dói e eu não posso nem sair de casa. O ruim é que meu irmão está em casa tadinho, e eu queria passear com ele, mas doente fica difícil de sair de casa.

Eu não consigo decidir na minha cabeça qual seria a melhor coisa para mim, ir embora ou ficar por aqui, no inicio do ano é sempre igual, o ano passado foi a mesma coisa, me dá uma aflição, uma vontade de ir embora para casa, ficar com a minha mãe, com as minhas cachorras, no calor e não no frio. Mas ao mesmo tempo que penso em voltar penso em ficar, por causa dos problemas com a família e etc... que não vem ao caso, mas tem um peso considerável na hora de decidir se vamos embora ou não.

Estou tentando me acalmar, mas está bem dificil, acho que depois que o meu irmãozinho for embora vai melhorar um pouco, porque ele me lembra muito de casa e me dá mais saudades de casa, fico meio que desesperada por dentro e não aprendi ainda a controlar. 

De qualquer forma eu ainda tenho que terminar o meu mestrado, então se voltarmos vai ser só no final deste ano ou inicio do ano que vem, não dá pra ficar sofrendo por um ano, melhor aproveitar o que tem de bom por aqui não muita coisa pra mim e viver bem. 

Tem o fato que estou doente também, ai tudo fica muito mais dramático. Logo logo o drama passa!

E 2014 começa do mesmo jeito que 2013 terminou...

Acho que eu tenho que parar de ficar criando expectativas nos anos que entram e saem.

Pelo menos minha mãe conseguiu reunir todo mundo na casa dela, inclusive quem não ia há tempos. Espero que dessa vez não tenha brigas e nem confusões. 

Minha vontade é de que tudo termine logo e possamos voltar pra casa.