Eu acho que esse diet shake que estou tomando de manhã está me engordando, não é possivel!! Eu nem comi tanto assim no final de semana para aumentar 1 kg na balança (93,0kg), esse semana eu tenho que dar um jeito de qualquer jeito senão não vou conseguir diminuir a balança dos 90 até a data de provar o vestido. Ah estou chateada!!!
Café da manhã
- 300 ml de leite desnatado com diet shake de baunilha
Exercício diário
- 01 hora de caminhada ritmo moderado
Essa é também a última vez que caminho as 9:00 da manhã, o tempo estava extremamente quente, cheguei em casa parecendo um pimentão. Ainda bem que eu passei filtro solar!!!
Almoço
Meninas, eu nem sei o que eu coloco no meu almoço, sei que não comi muito, mas como foi um almoço para os padrinhos de um amigo meu, nem lembro direito o que eu comi. A comida estava muito gostosa.
Sobremesa
- 01 picolé de milho verde
Jantar
- 01 Wrap siciliano
- 1/2 copo de suco de melancia sem adoçante e sem açucar
Um comentário:
Olá Princesa Fiona.
Meu nome é Ana Carolina, sou nutricionista da empresa Nutrilatina. Acessei o seu blog, pois muito interessante. Gostaria de verificar se o shake que você consome é da Nutrilatina. Me coloco a disposição para eventuais dúvidas sobre o produto através do telefone 0800 41 2423.
Um abraço, Nut Ana Carolina Morara.
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