Olá Princesas!
Cardápio de hoje:
Inúmeros exageros!!!!
Lanche da noite
01 pacote de sensações fit ervas finas
05 batatas pringles bacon
03 tiras de peito de peru defumado light
Jantar
Alguns copos de Original (cerveja)
Lanche da tarde
02 bolas de sorvete pequena de pistache
02 bolas de sorvete pequena de milho verde
01 bola de sorvete pequena de avelã
01 bola de sorvete pequena de nozes
cobertura: chocolate quente, farofa, M&M e biju (Palitinhos)
Confesso que meti o pé e rodei na jaca...kkkk... agora é COMPENSAR no restante da semana!!!
Almoço
01 Batata do roasted potato light (batata, requeijão light, champignon)
03 goles de coca zero
Lanche da manhã
01 sanduiche feito de uma folha de rap10, cenoura, alface, mostarde e 3 fatias de peito de peru
01 copo de suco de caju clight
Até eu já estou começando a enjoar dos meus sanduichinhos, fáceis e gostosos, confesso que não estão ficando tão gostosos assim mais.
Café da manhã
01 copo de leite desnatado com cereal de arroz, frutas cristalizadas e mel, adoçado com adoçante (fica muito sem graça)
3 comentários:
Flor!!! Chega uma hora q enjoa né??? Temos q usar a criatividade ... rs ... mtos bjsss
Oi querida princesa... sabes, estive olhando teus cardápios e percebi que Sua Excelência não é muito chegada em comida de verdade, né?! rsrsrs O que aconteceu hoje, por exemplo, muito provavelmente se deu porque estás há alguns dias te privando de ALIMENTAÇÃO CORRETA E SAUDÁVEL. Almoçar sanduíches pode ser que tenha poucas calorias e tal, mas não faz com que teu corpo tenha todos os nutrientes que ele precisa, então ele reclama te trazendo uma coisa chamada "fome oculta" que te faz ter aquela sensação de que falta alguma coisa... por isso que as coisas parecem sem graça, dá vontade de tomar todos os tipos de sorvete existentes no mundo (pq uma bola só resolveria se estivesses realmente nutrida), entendes? Caso tenha interesse em dar uma olhadinha, minha RA está disponível neste endereço http://docs.google.com/View?docid=dgm5s2mp_0gtj32phd Tenho certeza de que se passares a te alimentar corretamente, de 3 em 3 horas e beber 3,4 litros de água por dia (na proporção de 1 litro para cada 25 kg de massa corporal) conseguirás emagrecer com mais efetividade! SUCESSO PRINCESA LINDA! Beijocas estaladas!
Ahn...pra variar seus sanduíches vc pode colocar um molho diferente. No meu blog tem a receita de um molho rosé light que fica uma delícia e tem pouquíssimas calorias. Pq vc não experimenta dar uma incrementada? Beijokas e ótimo fim de semana!!!
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