Hoje acordei tarde novamente, acordei as 11:00 da manhã. Logo após o café fui caminhar no Ibirapuera, 1 hora de caminhada em ritmo acelerado para tentar compensar os exageros do final de semana :)
Hoje foi complicado, a vontade de tomar sorvete de pistache chegou ao pico!! Mas.... eu consegui resistir, enrolei enrolei enrolei ai acabou que a sorveteria já estava fechada e eu não tomei o sorvete!!! Com vontade ainda estou, mas eu posso fazer o seguinte, maneirar durante a semana na comida e comer o sorvete no fim de semana, lógico que sem abusar na pipoca semana que vem.
Cardápio de hoje:
Lanche da noite
01 punhado de uvas
Jantar
01 Sanduiche de pão sirio, com frango desfiado, maionese light, cenoura, milho, tomate e alface
02 Goles de suco clight tangerina
Lanche da tarde
01 Laranja pera (com bagaço e tudo!!)
Almoço
04 conchas de sopão de feijão com macarrao
01 bife de boi (alcatra) grelhado
1/2 copo de suco clight de tangerina
Café da manhã
01 Xic de leite integral com café e adoçante
01 biscoitos levissimos light
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