Cardápio 19-11-08

Olá Princesas,

Já estou em SP e estou tentando adaptar minha vida saudável de vida aqui nesse lugar. Hoje de manhã levantei e fui caminhar, 40 minutos de caminhada!! Que chique, caminhar na Oscar Freire, em meio as lojas de grife!!! Só falta uma coisa: DINHEIRO!!!! kkkkkkk

Cardápio de hoje:

Lanche da noite
01 latinha de coca cola zero

Jantar

01 Sanduiche de pão sirio com pasta de atum (atum e maionese light), alface, cenoura e mostarde escura

Lanche da tarde

01 pote de 200ml de iogurte com mel (Nestle)

Almoço

Salada de alface, cenoura e tomate

01 banana

Meu almoço hoje foi desastroso em termos, grelhei um hamburguer de chester para comer mas estava azedo já.. ai que vida, e a carne congelada, não tive como comer carne hoje. Comi a banana pra ver se enche mais a barriga senão passa pouco tempo e estou com fome de novo.

O apart ainda ficou com um cheiro horrivel!! nheca!!!

Lanche da Manhã

01 banana

Café da manhã

02 biscoitos levissimos

01 Xic. de Leite integral com café e adoçante

Eu tinha comprado leite integral alguns meses atras, e como só mora meu marido e eu, ainda tem umas 3 caixinhas ou mais de uma caixa de 12, acho que comprei tem uns dois meses..rs ai tem que tomar né!!!